Mau Awet muda? Ini Cara Sederhana yang Bisa Dicoba

Banyak cara yang ditempuh oleh para laki-laki dan wanita untuk tampil awet muda

Sebagian orang menempuh langkah dengan perawatan memakan biaya mengunakan botox, facelift, dan bahkan menginjeksikan filler.

Namun, ternyata ada cara mudah agar Anda tetap tampil awet muda.

Dikutip BolaSport.com dari Kompas, sebuah riset terbaru yang dilakukan para ahli di University of Maryland menemukan bahwa rahasia tampil awet muda dapat dilakukan dengan sederhana, yakni cukup berolahraga.

(Baca Juga: Mantan Pejabat BAM Sebut Bulu Tangkis Malaysia Tercela dan Menyedihkan karena Kasus Pengaturan Skor)

Penelitian dilakukan terhadap lebih dari 4.200 orang dewasa berkategori hampir memasuki usia lanjut yang berolahraga secara rutin.

Secara rata-rata, para peneliti menemukan bahwa berolahraga membuat para partisipan tersebut terlihat 25 tahun lebih muda dibandingkan usia kronologikal mereka.

Bahkan, para peneliti pun cukup terkejut dengan perbedaan yang ditunjukkan dengan berolahraga.

Seluruh partisipan berkualifikasi untuk bertanding dalam Olimpiade Senior dan setidaknya berusia 50 tahun.

Mereka bukan merupakan para atlet profesional, namun mereka tetap fokus melakukan olahraga secara rutin.