Hati-hati! Kelebihan Fitness di Gym Bisa Membuat Tubuh Remaja Bertambah Pendek

Remaja yang berolahraga terlalu keras di pusat kebugaran (gym/fitness center), berisiko mengalami gangguan tumbuh kembang. Gangguan yang dialami di antaranya pemendekan tubuh atau perawakan pendek.

Pemendekan tubuh terjadi karena remaja yang notabenenya sedang dalam masa pertumbuhan tidak mendapatkan asupan gizi yang seimbang.

Di samping itu, angkat beban berlebih turut menjadi penyebab pemendekan tubuh. Ia menuturkan tanpa angkat beban pun tubuh manusia secara perlahan memendek karena ada tekanan dari gravitiasi bumi.

(Baca juga: Georgina Rodriguez Tak Henti-hentinya Pamerkan Keindahan Tubuhnya, Sumpah Bikin Gigit Bibir Ngelihatnya!)

BolaSport.com melansir dari Tribunnews.com, kasus pemendekan di kalangan remaja pria usia siswa SMP dan SMA akibat nge-gym berlebih mengalami peningkatan dari tahun ke tahun.

Kontes ketampanan yang menampilkan pria-pria bertubuh atletis mendorong para remaja pria untuk memiliki tubuh seperti mereka.

Seorang pria boleh nge-gym selepas SMA atau bila usianya di atas 18 tahun.

Mengingat masa pertumbuhan pria berhenti pada usia 21-22 tahun, disarankan agar asupan gizi seimbang tetap dijaga dan berolahraga di bawah pengawasan ahli.