Ini Dia Pola Hidup Sehat Ala Firrina Sinatrya

Firrina Sinatrya baru saja resmi dinikahi oleh Petra Sihombing di sebuah gereja di Jakarta Pusat, Jumat (23/3/2018).

Firrina Sinatrya adalah sosok perempuan bertubuh langsing dan kecanduan olahraga.

Tubuh langsing memang menjadi tuntutan tesendiri bagi seorang bintang iklan dan pemain film seperti Firrina Sinatrya.

Firrina Sinatrya yang memiliki tubuhnya yang kencang tentunya menjadi sosok perempuan yang membuat perempuan Indonesia lainnya iri.

(Baca Juga: Ngakak! Ditelpon Egy Maulana Vikri, Kevin Sanjaya Sukamuljo Takut Diajak Main Bola)

Ternyata dibalik langsingnya Firrina Sinatrya, ia juga memperhatikan pola makan dan hidup sehat.

Demi mendapatkan berat badan ideal, Firrina Sinatrya melakukan raw diet.

Artinya Firrina harus memperbanyak mengonsumsi makanan mentah dan mengurangi asupan protein yang disesuaikan dengan berat badannya.

Selain membuat badan menjadi langsing, raw diet juga memili berbagai manfaat, berikut ini manfaat dari raw diet:

1. Menurunnya risiko penyakit jantung.

2. Berkurangnya konsumsi lemak jenuh.

3. Menurunkan kolesterol jahat.

4. Menurunkan indeks massa tubuh yang juga berarti menjaga tubuh dari kemungkinan kelebihan berat badan.

5. Menurunkan gejala dari fibromyalgia.

6. Kulit terlihat lebih segar.

7. Fungsi pencernaan akan meningkat karena meningkatnya konsumsi serat.

Salah satu kunci dalam melakukan diet dadalah tidak ada rasa terpaksa dan harus dilakukan dengan senang hati.