Hati-hati, 5 Jenis Minuman Ini Bisa Bikin Kamu Gagal Diet

Mengatur pola makan menjadi salah satu kunci keberhasilan bagi seseorang yang sedang menjalankan diet.

Pemilihan kandungan gizi serta kalori dalam minuman juga menjadi salah satu faktor keberhasilan.

Mengonsumsi minuman dengan kandungan gula tinggu bisa mengagalkan usaha diet.

(Baca Juga: Niat Bercanda dengan Lucas Vazquez, Sergio Ramos Malah Bongkar Rencana Tinggalkan Real Madrid)

Dilansir oleh BolaSport.com dari TribunWow.com, 5 jenis minuman ini berpotensi untuk mengagalkan diet.

1. Soda

Selain tidak mengenyangkan, soda juga mengandung banyak gula serta berkalori tinggi.

Ahli diet asal New York, Natalie Rizzo, MS, RD menjelaskan, ketika kita mengkonsumsi soda ditambah dengan makanan, maka kalori yang dikonsumsi menjadi ganda.

2. Diet Soda

Sebuah riset terbaru mengindikasikan bahwa pemanis buatan bisa meningkatkan rasa lapar.