Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers
Ia mencotohkan memantulkan bola ke dinding dengan kaki dalam, kaki luar, dan punggung kaki.
Selain itu, melempar bola hingga memantul tembok dan mengontrol dengan kaki.
"Jadi paling gampang latihan dengan tembok, lebih mudah dan bisa melakukan beberapa gerakan," kata Robert.
"Dengan itu kita juga bisa lakukan latihan pemanasan kita juga bisa menjaga diri kita agar tetap fit. Kita bisa lakukan latihan intensif, latihan lambat, latihan cepat," ucapnya.
Baca Juga: Soal Ratu Tisha Mundur, Haruna Soemitro : Karya-karyamu Selalu Dikenang
Bak masih muda pelatih asal Belanda itu juga melakukan juggling dengan lancar, selain itu terdapat banyak lagi latihan yang bisa ditonton langsung di video berdurasi 10 menit itu.
Dengan berbagai macam yang telah ia terapkan, diharapkan mampu menambah imunitas tubuh di tengah kondisi saat ini.
"Ini hanyalah beberapa latihan yang bisa kita lakukan, bukan yang biasa saya lakukan," kata Robert.
"Saya biasa lakukan di level lebih tinggi dari ini tapi latihan seperti ini cukup di sela-sela libur pandemi," ucapnya.
Baca Juga: Media Korsel Apresiasi Karier Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong
"Tapi itulah cara kita tetap fit selama libur pandemi. Kita tidak tau sampai akan akan terus seperti ini tapi ini juga menjadi pesan penting kita harus tetap termotivasi.
"Tapi tetap nomor satu adalah kesehatan dan keselamatan dan karena itulah kita bisa tetap fit," ujarnya.