Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers
BOLASPORT.COM - Sampai jumpa 2020, selamat datang tahun 2021. BolaSporter mungkin tahu, tahun 2020 merupakan tahun pandemi Covid-19 atau virus corona.
Sejak awal tahun 2020, virus tersebut mewabah dari Negeri Tirai Bambu dan merembet ke sejumlah negara termasuk Indonesia. Tahun karantina, mungkin sebutan lainnya juga begitu.
Wajar, karena pada 2020 pemerintah Indonesia membatasi aktivitas, mulai dari bekerja di kantor hingga berolahraga. Tujuannya apalagi kalau bukan menekan jumlah penderita dan memutus rantai penyebaran virus Covid-19.
Melihat kegiatan olahraga yang dibatasi mungkin timbul pertanyaan, apakah badan kita masih sehat dan baik-baik saja? Lalu apakah pada 2021 ada solusi atau kegiatan alternatif yang pas mengingat Covid-19 masih menebar ancaman di ruang publik?
Kita semua tahu, pandemi Covid-19 membuat rumah menjadi tempat serba guna sepanjang hari dalam berkegiatan salah satunya berolahraga. Sayangnya dalam berolahraga tidak semua khalayak menerapkannya.
Mager alias malas gerak dan lebih memilih bermalas-malasan sembari melahap camilan tak sehat. Namun, kita mesti mengubah kebiasaan itu agar 2021 menjadi tahun yang sehat di tengah pandemi yang belum reda.
Baca Juga: Gocekan Memble Eden Hazard di Piala Super Eropa, Real Madrid Keok
Perusahaan asuransi jiwa dan terpercaya AIA Indonesia pun punya jawabannya. Dalam acara peluncuran program kesehatan yang didukung sains dan teknologi, AIA Vitality, yang bertajuk "All Well Indonesia", para ahli yang menerapkan hidup sehat berbagi soal pola hidup mereka yang mungkin bisa diterapkan pada 2021.
Pada masa pandemi, banyak keluhan datang dari banyak orang yang merasa berat badannya bertambah. Kurang aktivitas dalam bergerak menjadi alasannya.
Stereotip olahraga mesti dilakukan di ruang terbuka atau di luar rumah masih melekat di sebagian orang. Namun, sebenarnya olahraga untuk mencapai kehidupan yang lebih berkualitas bisa dilakukan pada masa karantina seperti saat ini.
Baca Juga: Hasil Thailand Open I 2021 - Comeback, Leo/Daniel Tembus 4 Besar
Tak perlu olahraga yang susah-susah di rumah, seperti angkat beban atau semacamnya. Karena menurut aktor kawakan Indonesia, Anjasmara, olahraga yoga bisa menjadi solusi jitu di tengah kesibukan.
"Yang paling penting adalah rutin. Bahkan 10 menit setiap hari sudah bisa menjaga kesehatan kita," ucap Anjasmara yang sudah menggeluti yoga selama lebih dari satu dekade.
Sebagaimana kita tahu, pandemi perlahan-lahan menumpuk level stres kita. Dari sini yoga pun sanggup meringankannya dengan gerakan yang mudah, tidak membuang waktu, tetapi asalkan rutin dilakukan.
Baca Juga: Liga Inggris, FA, dan EFL Yakin Menyelesaikan Musim 2020-2021
"Selain untuk membakar kalori, yoga juga bisa memelihara kelenturan, kekuatan otot, persendian, memperbaiki balance tubuh, menyelaraskan tubuh dan jiwa," terang Anjasmara.
"Bukan sekadar sehat saja, yoga bisa mengelola stres. Makanya yoga bisa menjadi salah satu pilihan bagi kita untuk berolahraga."
Sesuai dengan anjuran Anjasmara, rutinitas berolahraga mesti dilakukan secara teratur. Brand ambassador AIA Vitality yang merupakan mantan pesepak bola, David Beckham, selepas pensiun pun turut membeberkan gaya hidup sehatnya.
Baca Juga: Pelatih Persib Ungkap Dirinya Pernah Jadi 'Orang Dekat' Franz Beckenbauer
Bahkan saat pandemi melanda, Becks - panggilan Beckham - tetap rutin bergerak meski intensitasnya sedikit kurangi.
"Saya bisa berolahraga dengan anak-anak saya karena mereka tidak pergi sekolah," kata Beckham menceritakan kegiatan olahraganya di tengah pandemi.
Dalam hal ini kita juga tidak boleh lupa, AIA Vitality bisa mendampingi serta membantu program kebugaran tubuh kita. AIA Vitality yang hadir dalam bentuk aplikasi gawai memberikan inovasi yang memberikan reward atas setiap pilihan sehat kita semua.
Baca Juga: Tampil Buruk Sejak Awal, Real Madrid Keok Lawan Athletic Bilbao
Setiap kali berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan bernutrisi, atau melakukan pemeriksaan kesehatan, kita akan mendapatkan Poin Vitality. Semakin banyak poin yang diperoleh, semakin tinggi Status Vitality yang dapat diraih, dan semakin besar reward yang bisa dinikmati.
Selain itu, sangat mudah menjadi member di AIA Vitality terutama untuk nasabah AIA Indonesia. Caranya dengan hanya membayar uang keanggotaan sebesar Rp 50 ribu perbulan dan membeli produk yang terintegrasi dengan AIA Vitality. AIA Vitality tentu saja memberikan manfaat bagi nasabah dengan berbagi value dengan mereka.
Menawarkan kesempatan untuk mendapatkan rewards seperti diskon premi, cashback, juga berbagai voucher menarik. Ini memberdayakan nasabah terlepas dari usia, tahap kehidupan, dan kondisi kesehatan saat ini.
Baca Juga: Pelatih Athletic Bilbao: Mengalahkan Real Madrid Sangat Memuaskan!
Supaya anda semakin yakin, ternyata AIA Vitality telah diluncurkan di delapan negara di Asia Pasifik dan telah terbukti secara ilmiah memberikan hasil yang lebih baik serta meningkatkan angka harapan kehidupan masyarakat. Hal ini melibatkan elemen-elemen penting kesehatan dalam kehidupan sehari-hari.
AIA Vitality diturunkan keempat pilar yaitu Eat Well, Move Well, Think Well, dan Plan Well yang krusial untuk mencapai hidup lebih sehat, lebih lama, dan lebih baik. Jadi, tunggu apa lagi untuk tetap sehat bersama AIA Vitality.