Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers
BOLASPORT.COM – Minum adalah kebutuhan dasar manusia dalam hidupnya karena sejumlah alasan.
Minum membuat tubuh tetap terhidrasi sehingga manusia tidak akan kehausan dan fisiknya akan tetap prima.
Untuk atlet, minum bukan lagi sekadar kebutuhan namun juga lebih dari itu karena minum memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh.
Tak terkecuali untuk pembalap MotoGP yang juga melakukan aktivitas minum walaupun balapan sedang berlangsung.
Baca Juga: Seperti ini Cara Pembalap MotoGP Minum saat Balapan Berlangsung
Dengan cara yang sedemikian rupa, pembalap MotoGP tetap bisa minum air ketika mereka sedang berpacu di lintasan.
Hal ini perlu dilakukan karena selain menjaga tubuh pembalap tetap terhidrasi, minum air juga memiliki banyak manfaat lainnya untuk keselamatan sang pembalap.
Bolasport.com kali ini sudah mengumpulkan informasi dari berbagai sumber salah satunya adalah One Stop Racing mengenai manfaat yang didapatkan pembalap MotoGP dari minum air saat balapan di lintasan.
Membayar Menyusutnya Berat Badan Pembalap
Pembalap MotoGP minum rata-rata 4,4 oz (130 ml) air selama balapan dan lebih banyak lagi setelah balapan untuk mengkompensasi berat yang hilang selama balapan.
Usai balapan, biasanya mereka kehilangan 3,3 – 4,4 lbs (1 – 2 kg) per balapan.
Angka ini bakal meningkat apabila sang pembalap balapan dalam suhu ekstrem seperti suhu panas dan juga lembab.
Dengan begini, sang pembalap tidak perlu khawatir ketika mereka kehilangan berat badan usai balapan.
Mencegah Kram Otot
Dengan meminum air putih, otot pengendara MotoGP tetap terhidrasi dan mencegahnya mengering.
Karena jika mengering, nantinya pembalap bisa mengalami kram otot yang menyebabkan kejang.
Oleh sebab itulah mereka wajib mengkonsumsi setidaknya tiga liter air setiap hari, 500 ml dua jam sebelum lomba dimulai, dan 130 ml selama perlombaan, dan 3 liter usai balapan.
Menjaga Konsentrasi
Pembalap MotoGP kehilangan sekitar 1-2kg per balapan di mana ketika kehilangan berat 2kg, artinya mereka kehilangan 15.400 kalori.
Jadi, mereka membakar 15.400 kalori selama 45 menit balapan, yang setara dengan kamu membakar setidaknya 1.000 kalori per jam di gym.
Baca Juga: Menang Telak di KLB PSSI 2023, Erick Terima Kasih Atas Kepercayaan Voters
Untuk alasan ini, minum air membuat tubuh dan pikiran mereka tetap fokus karena cairan tubuh tetap terpenuhi.
Membuat Detak Jantung Tetap Prima
Mungkin alasan paling penting bagi pembalap MotoGP untuk minum air selama balapan adalah untuk menjaga detak jantung yang sehat.
The Aspetar Sports Medical Journal memiliki penelitian soal hubungan detak jantung dan minum air dalam MotoGP.
Dalam tes balapan di sirkuit dengan durasi 30 menit, para pembalap MotoGP memiliki detak jantung rata-rata 190 – 200 detak per menit.
Air mencegah tubuh memproduksi terlalu banyak sel darah merah, mengatur jantung untuk mengatasi stres tinggi akibat kecepatan ekstrem selama perlombaan.
Jika tidak, terlalu banyak sel darah merah akan membuat pebalap MotoGP lebih cepat lelah dari biasanya.
Meningkatkan Mood
Dalam kompetisi profesional seperti MotoGP, percaya diri di awal balapan adalah kuncinya.
Terhidrasi dengan baik menempatkan pengendara dalam keadaan pikiran yang lebih positif.
Oleh karena itu, memberi mereka sikap yang lebih baik sebelum menghadapi tantangan di depan.