Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Wajib Diperhatikan! Inilah yang Harus Dikonsumsi Vegetarian Jika Ingin Membentuk Otot Tubuh

By Eko Isdiyanto - Senin, 16 April 2018 | 19:15 WIB
Beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memulai berolahraga
Wtimes
Beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memulai berolahraga

Selain berolahraga asupan protein hewani juga sangat diperlukan jika ingin membentuk otot tubuh.

Selain berolahraga asupan protein hewani juga sangat diperlukan jika ingin membentuk otot tubuh.

Tetapi bagi yang tidak terlalu berminat mengonsumsi protein hewani seperti telur atau daging dapat mencoba cara hidup vegetarian.

Vegetarian merupakan pola hidup sehat dimana anda dilarang mengonsumsi makanan yang berasal dari hewan beserta produk turunannya.

Produk tersebut diantaranya, daging, susu, Keju, madu, telur, dan bahan lain yang ada unsur hewaninya.

Minusnya, produk-produk di atas mengandung protein tinggi yang sangat penting bagi pembentukan otot.

Namun vergetarian juga masih bisa mendapatkan otot yang indah dengan mengkonsumsi makanan di bawah ini:


Jaden Smith makin berotot.(Instagram)

(Baca Juga: Berikut 5 Persiapan Ketika Ingin Olahraga di Luar Ruangan)

Berikut beberapa makanan yang dapat dikonsumsi ketika seorang vegan ingin membentuk otot tubuh.


Editor : Nina Andrianti Loasana
Sumber : kompas.com
REKOMENDASI HARI INI

David da Silva Kembali, Siap Bantu Persib Kalahkan Lion City Sailors

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Liverpool
6
15
2
Man City
6
14
3
Arsenal
6
14
4
Chelsea
6
13
5
Aston Villa
6
13
6
Fulham
6
11
7
Newcastle
6
11
8
Tottenham
6
10
9
Brighton
6
9
10
Nottm Forest
6
9
Klub
D
P
Klub
D
P
1
Barcelona
12
33
2
Real Madrid
11
24
3
Atlético Madrid
12
23
4
Villarreal
11
21
5
Osasuna
12
21
6
Athletic Club
12
19
7
Real Betis
12
19
8
Mallorca
12
18
9
Rayo Vallecano
11
16
10
Celta Vigo
12
16
Klub
D
P
1
Napoli
10
25
2
Inter
10
21
3
Atalanta
10
19
4
Fiorentina
10
19
5
Lazio
10
19
6
Juventus
10
18
7
Udinese
10
16
8
Milan
9
14
9
Torino
10
14
10
Roma
10
13
Pos
Pembalap
Poin
1
J. Martin
404
2
F. Bagnaia
388
3
M. Marquez
320
4
E. Bastianini
320
5
B. Binder
183
6
P. Acosta
181
7
M. Viñales
163
8
F. Morbidelli
140
9
F. Di Giannantonio
139
10
A. Espargaro
136
Close Ads X