Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Wajib Tahu! Begini Cara Olahraga Murah Meriah Ala Jennifer Bachdim yang DIjamin Bikin Sehat dan Seksi

By Ananda Lathifah Rozalina - Minggu, 15 April 2018 | 19:07 WIB
  Jennifer Bachdim menjadi perwakilan Indonesia dalam acara Adidas Women.
instagram @jenniferbachdim
Jennifer Bachdim menjadi perwakilan Indonesia dalam acara Adidas Women.

Suka olahraga tapi malas ke gym, atau ingin olahraga degan budget rendah? Jennifer Bachdim punya caranya.

Dikenal sebagai salah satu hot mommy Indonesia, Jennifer Bachdim beberkan cara olahraga yang cukup unik.

Baru-baru ini lewat instagramnya, Jennifer Bachdim berbagi cara workout dengan mengunakan sebuah tisu.

Dengan berbekal setumpuk tisu gulung yang banyak dirumah, Jennifer Bachdim melakukan deretan workoout untuk membentuk tubuh.

(Baca juga : Tergeser dari Tahta Pebulu Tangkis Nomor 1 Dunia, Viktor Axelsen Pilih Lakukan Hal Jitu Ini)

Dari mulai squad Jump-skatters, Russian Twist, Leg Lift semuanya dilakukan dengan menggunakan tisu gulung masing-masing selama 30 detik.

Cara tersebut dilakukan 3-5 kali diuselingin dengan 20 detik istirahat sejenak.

Ingin tahu lebih lengkap? simak videonya berikut ini.

 

A post shared by Jennifer Bachdim (@jenniferbachdim) on


Editor : Nina Andrianti Loasana
Sumber : instagram.com/jenniferbachdim
REKOMENDASI HARI INI

Terpana Jajal Motor Ducati, Rookie Pengganti Marc Marquez Kaget di Satu Aspek

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Liverpool
6
15
2
Man City
6
14
3
Arsenal
6
14
4
Chelsea
6
13
5
Aston Villa
6
13
6
Fulham
6
11
7
Newcastle
6
11
8
Tottenham
6
10
9
Brighton
6
9
10
Nottm Forest
6
9
Klub
D
P
1
Borneo
10
21
2
Persebaya
10
21
3
Persib
10
20
4
Bali United
10
20
5
Persija Jakarta
10
18
6
Arema
11
18
7
PSM
11
18
8
PSBS Biak
10
15
9
Persik
10
15
10
Persita
10
15
Klub
D
P
1
Barcelona
13
33
2
Real Madrid
12
27
3
Atlético Madrid
13
26
4
Villarreal
12
24
5
Osasuna
13
21
6
Athletic Club
13
20
7
Real Betis
13
20
8
Real Sociedad
13
18
9
Mallorca
13
18
10
Girona
13
18
Klub
D
P
1
Napoli
10
25
2
Inter
10
21
3
Atalanta
10
19
4
Fiorentina
10
19
5
Lazio
10
19
6
Juventus
10
18
7
Udinese
10
16
8
Milan
9
14
9
Torino
10
14
10
Roma
10
13
Pos
Pembalap
Poin
1
J. Martin
404
2
F. Bagnaia
388
3
M. Marquez
320
4
E. Bastianini
320
5
B. Binder
183
6
P. Acosta
181
7
M. Viñales
163
8
F. Morbidelli
140
9
F. Di Giannantonio
139
10
A. Espargaro
136
Close Ads X