Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

6 Tips Hindari Jetlag ala Tim Marc Marquez, Salah Satunya Makan Kacang

By Ardhianto Wahyu Indraputra - Sabtu, 7 Oktober 2017 | 18:52 WIB
Marc Marquez berswafoto dengan kru Repsol Honda usai memenangi balapan MotoGP seri San Marino, Minggu (10/9/2017).
Instagram.com/hrc_motogp
Marc Marquez berswafoto dengan kru Repsol Honda usai memenangi balapan MotoGP seri San Marino, Minggu (10/9/2017).

Para pebalap MotoGP yang mayoritas berasal dari Benua Eropa akan mengalami masa-masa yang melelahkan karena harus mengunjungi 3 sirkuit di belahan dunia yang berbeda pada lanjutan ajang balap MotoGP musim 2017.

Pada bulan Oktober ini, akan ada 3 seri balapan yang akan dilaksanakan di belahan sebelah timur Bumi yaitu GP Jepang, GP Australia, dan GP Malaysia.

Para pebalap MotoGP harus bisa menyesuaikan diri dengan lingkungan baru agar dapat meraih hasil baik di 3 seri krusial ini. Terutama dengan cara tidak mengalami jet lag.

Jet lag adalah perasaan kelelahan dan kebingungan setelah perjalanan udara yang panjang karena tubuh tidak mampu menyesuaikan diri dengan zona waktu yang baru.

(BACA JUGA : Jangan Berharap Yamaha Minta Valentino Rossi Bantu Maverick Vinales)

Dikutip BolaSport.com dari Boxrepsol, berikut 6 tips yang bisa dilakukan untuk terhindar dari masalah jet lag akibat perjalanan jauh:

1. Mulai gunakan zona waktu di daerah tujuanmu

Anda bisa mulai menyesuaikan diri dengan mengatur beberapa aktivitas harian seperti makan dan tidur agar sesuai dengan zona waktu daerah tujuan anda. Idealnya proses ini dilakukan dua atau tiga hari sebelum keberangkatan.

Contohnya jika anda pergi mengunjungi benua Eropa atau Amerika anda bisa mulai mengubah jadwal tidur anda satu jam lebih terlambat.

2. Tidur malam yang cukup dan hindari dehidrasi


Editor : Doddy Wiratama
Sumber : Boxrepsol.com
REKOMENDASI HARI INI

Link Streaming Paraguay vs Argentina - Nonton Messi Patahkan Catatan Aneh, Live Pagi Ini

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Liverpool
6
15
2
Man City
6
14
3
Arsenal
6
14
4
Chelsea
6
13
5
Aston Villa
6
13
6
Fulham
6
11
7
Newcastle
6
11
8
Tottenham
6
10
9
Brighton
6
9
10
Nottm Forest
6
9
Klub
D
P
1
Borneo
10
21
2
Persebaya
10
21
3
Persib
10
20
4
Bali United
10
20
5
Persija Jakarta
10
18
6
PSM
10
17
7
PSBS Biak
10
15
8
Persik
10
15
9
Arema
10
15
10
Persita
10
15
Klub
D
P
1
Barcelona
13
33
2
Real Madrid
12
27
3
Atlético Madrid
13
26
4
Villarreal
12
24
5
Osasuna
13
21
6
Athletic Club
13
20
7
Real Betis
13
20
8
Real Sociedad
13
18
9
Mallorca
13
18
10
Girona
13
18
Klub
D
P
1
Napoli
10
25
2
Inter
10
21
3
Atalanta
10
19
4
Fiorentina
10
19
5
Lazio
10
19
6
Juventus
10
18
7
Udinese
10
16
8
Milan
9
14
9
Torino
10
14
10
Roma
10
13
Pos
Pembalap
Poin
1
J. Martin
404
2
F. Bagnaia
388
3
M. Marquez
320
4
E. Bastianini
320
5
B. Binder
183
6
P. Acosta
181
7
M. Viñales
163
8
F. Morbidelli
140
9
F. Di Giannantonio
139
10
A. Espargaro
136
Close Ads X