Genjot Fisik Pemain, Inilah Lokasi Latihan PSS Sleman

Bermain dengan kecepatan dan kekuatan untuk menekan lawan sepertinya diinginkan pelatih PSS Sleman, Heri Kiswanto. Gaya itu tentu membutuhkan fisik prima.

Gaya bermain yang cukup impresif sempat diperlihatkan PSS Sleman saat berlaga pada Coppa Sleman 2018, awal Januari lalu.

Hanya, gaya bermain itu memang harus ditopang stamina bagus.

Pelatih fisik PSS, Komarudin pun menggenjot pemain dengan latihan fisik.

Kebetulan, kompetisi Liga 2 musim 2018 bakal diundur. Ini memberi kesempatan kepada pelatih fisik untuk menjalankan program khususnya.

(Baca Juga: Peluang Andik Vermansah Kembali Berseragam Selangor FA Tertutup)

“Program latihan fisik sesungguhnya bisa dilaksanakan saat pelatih memberikan latihan teknik maupun taktik," kata Komarudin.

"Jadi, latihan memang mencakup semuanya. Tetapi dengan mundurnya Liga 2, saya mendapat kesempatan memberikan program latihan fisik secara khusus,” tuturnya. 

Menurut dia, latihan fisik bisa dilakukan di gym atau daerah gunung mau pun pantai.

Tetapi, dia juga akan menggojlok pemain PSS dengan berlatih di kawasan Candi Ijo, Prambanan.

(Baca Juga: 10 Potret Ayu Puspa Saat Tak Menjadi Bidadari Tribun, Nomor 9 Bikin Jatuh Cinta)

“Program latihan fisik rencananya dilaksanakan sampai pekan kedua Februari 2018. Latihan dilaksanakan di Pantai Parangtritis dan daerah tinggi, Kaliurang," ujarnya.

"Selain itu, latihan digelar di daerah penuh tanjakan seperti di Candi Ijo. Kawasan itu memiliki banyak alur uphill maupun downhill sehingga menguatkan endurance dan otot,” tutur pria yang juga menjadi dosen Fakultas Ilmu Keguruan (FIK) Universitas Negeri Yogyakarta (UNY) itu.

Latihan di kawasan candi berbeda tujuan dengan latihan fisik di pantai.

(Baca Juga: Baru Saja Meresmikan Perekrutan Achmad Jufriyanto, Kuala Lumpur FA Cemas, Ini Penyebabnya!)

Berlatih di pasir, menu training tidak hanya menguatkan otot tetapi juga menambah kekuatan (power).

“Bila latihan di medan berat secara kontinyu, itu akan memperkuat endurance dan otot," ucap Komarudin.

"Tetapi bila latihan plymetric dengan melakukan loncat atau pun sprint bisa untuk meningkatkan power,” ujarnya.

(Baca Juga: Daftar Nomor Punggung Pemain Indonesia di Liga Malaysia, David Laly Gagal Pakai Angka Favorit)

 

Induk organisasi sepak bola dunia (FIFA) mengakui Indonesia sebagai wakil pertama Asia di Piala Dunia. Hal itu terungkap dalam sebuah sesi tanya jawab di media sosial Twitter. Kelolosan Hindia Belanda ke putaran final bak sebuah hadiah karena wakil Asia lainnya, Jepang, mengundurkan diri akibat masalah perang. Hindia Belanda pun langsung tereleminasi setelah takluk 0-6 dari Hongaria pada partai perdana. Apa pendapat kalian? #FIFA #TimnasIndonesia #PialaDunia

A post shared by BolaSport.com (@bolasportcom) on Jan 29, 2018 at 3:06am PST