Selain workout rutin setiap hari, menjaga pola makan juga penting dilakukan.
"Mengkalkulasi jumlah kalori dan nutrisi macro mampu mewujudkan tujuan yang lebih spesifik. Yang penting nutrisi untuk latihan cukup terpenuhi," ujar Hugh Jackman.
(Baca Juga: Masih Ingat Sama Pevoli Tercantik Dunia Ini? Penampilannya Sekarang Bikin Jatuh Cinta)
Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik
channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P
| Editor | : | Fabianus Riyan Adhitama |
| Sumber | : | bodybuilding.com |
Komentar