Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Ingin Memiliki Tubuh Atletis dan Perut Six Pack? Ikuti Olahraga Sehat dan Cerdas ala Afdhal Yusman

By Muhammad Shofii - Rabu, 31 Januari 2018 | 15:19 WIB
Afdhal Yusman
instagram.com/afdhal_yusman
Afdhal Yusman

Sebagian besar wanita mengidamkan pasangannya memiliki tubuh yang atletis dan perut six pack.

Maka tak heran jika banyak pria yang berusaha keras untuk membentuk tubuhnya menjadi atletis dan menghasilkan perut six pack.

Namun, untuk mendapatkan hal itu ternyata tak mudah.

Dibutuhkan kerja keras dan kemauan yang konsisten untuk tetap rutin berolahraga.

Salah satu aktor tampan berbadan atletis, Afdhal Yusman membagikan tips agar memiliki tubuh atletis.

(Baca juga: Pertama Kali Main Surfing, Presenter Acara Gosip Ini Lega Bisa Memenuhi Tantangan Menyeramkan)

Afdhal selalu rajin berolahraga di gym untuk mempertahankan bentuk atletis tubuhnya.

Selain itu bagi Afdhal, latihan jangan asal latihan.

 

A post shared by Afdhal Yusman (@afdhal_yusman) on

"Latihan itu bukan kuantitasnya, tapi kualitas dari gerakannya," ungkap Afdhal dalam unggahan di akun Instagramnya.

Selain itu, dibutuhkan kecerdasan saat berlatihan.


Editor : Nina Andrianti Loasana
Sumber : instagram.com/afdhal_yusman
REKOMENDASI HARI INI

Asisten Shin Tae-yong Pantau Laga Persebaya Vs Persija, Punya Misi Pantau Pemain Pilihan Timnas Indonesia di ASEAN Cup 2024

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Liverpool
6
15
2
Man City
6
14
3
Arsenal
6
14
4
Chelsea
6
13
5
Aston Villa
6
13
6
Fulham
6
11
7
Newcastle
6
11
8
Tottenham
6
10
9
Brighton
6
9
10
Nottm Forest
6
9
Klub
D
P
1
Borneo
10
21
2
Persebaya
10
21
3
Persib
10
20
4
Bali United
10
20
5
Persija Jakarta
10
18
6
Arema
11
18
7
PSM
11
18
8
PSBS Biak
10
15
9
Persik
10
15
10
Persita
10
15
Klub
D
P
1
Barcelona
13
33
2
Real Madrid
12
27
3
Atlético Madrid
13
26
4
Villarreal
12
24
5
Osasuna
13
21
6
Athletic Club
13
20
7
Real Betis
13
20
8
Real Sociedad
13
18
9
Mallorca
13
18
10
Girona
13
18
Klub
D
P
1
Napoli
10
25
2
Inter
10
21
3
Atalanta
10
19
4
Fiorentina
10
19
5
Lazio
10
19
6
Juventus
10
18
7
Udinese
10
16
8
Milan
9
14
9
Torino
10
14
10
Roma
10
13
Pos
Pembalap
Poin
1
J. Martin
404
2
F. Bagnaia
388
3
M. Marquez
320
4
E. Bastianini
320
5
B. Binder
183
6
P. Acosta
181
7
M. Viñales
163
8
F. Morbidelli
140
9
F. Di Giannantonio
139
10
A. Espargaro
136
Close Ads X