Sebagian besar wanita mengidamkan pasangannya memiliki tubuh yang atletis dan perut six pack.
Maka tak heran jika banyak pria yang berusaha keras untuk membentuk tubuhnya menjadi atletis dan menghasilkan perut six pack.
Namun, untuk mendapatkan hal itu ternyata tak mudah.
Dibutuhkan kerja keras dan kemauan yang konsisten untuk tetap rutin berolahraga.
Salah satu aktor tampan berbadan atletis, Afdhal Yusman membagikan tips agar memiliki tubuh atletis.
(Baca juga: Pertama Kali Main Surfing, Presenter Acara Gosip Ini Lega Bisa Memenuhi Tantangan Menyeramkan)
Afdhal selalu rajin berolahraga di gym untuk mempertahankan bentuk atletis tubuhnya.
Selain itu bagi Afdhal, latihan jangan asal latihan.
"Latihan itu bukan kuantitasnya, tapi kualitas dari gerakannya," ungkap Afdhal dalam unggahan di akun Instagramnya.
Selain itu, dibutuhkan kecerdasan saat berlatihan.
"Latihan se-smart mungkin, jangan tergesa-gesa, sayangi beban seperti menyayangi badan sendiri, jangan dibanting-banting karena selain mengganggu teman-teman yang sedang latihan juga bisa merusak beban," tulis Afdhal dalam unggahan yang lainnya.
Istri dari Fatmasury itu pun kini memiliki tubuh atletis yang nyaris sempurna idaman banyak wanita.
| Editor | : | Nina Andrianti Loasana |
| Sumber | : | instagram.com/afdhal_yusman |
Komentar