Mau Awet muda? Ini Cara Sederhana yang Bisa Dicoba

Banyak cara yang ditempuh oleh para laki-laki dan wanita untuk tampil awet muda

Sebagian orang menempuh langkah dengan perawatan memakan biaya mengunakan botox, facelift, dan bahkan menginjeksikan filler.

Namun, ternyata ada cara mudah agar Anda tetap tampil awet muda.

Dikutip BolaSport.com dari Kompas, sebuah riset terbaru yang dilakukan para ahli di University of Maryland menemukan bahwa rahasia tampil awet muda dapat dilakukan dengan sederhana, yakni cukup berolahraga.

(Baca Juga: Mantan Pejabat BAM Sebut Bulu Tangkis Malaysia Tercela dan Menyedihkan karena Kasus Pengaturan Skor)

Penelitian dilakukan terhadap lebih dari 4.200 orang dewasa berkategori hampir memasuki usia lanjut yang berolahraga secara rutin.

Secara rata-rata, para peneliti menemukan bahwa berolahraga membuat para partisipan tersebut terlihat 25 tahun lebih muda dibandingkan usia kronologikal mereka.

Bahkan, para peneliti pun cukup terkejut dengan perbedaan yang ditunjukkan dengan berolahraga.

Seluruh partisipan berkualifikasi untuk bertanding dalam Olimpiade Senior dan setidaknya berusia 50 tahun.

Mereka bukan merupakan para atlet profesional, namun mereka tetap fokus melakukan olahraga secara rutin.

Namun begitu, para peneliti tidak yakin apakah jenis olahraga turut memberikan pengaruh dan mereka pun berencana melakukan studi lanjutan.

Memang, selama ini ada pandangan bahwa kebugaran dapat dibentuk dan penampilan yang menarik dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan sehat.

(Baca Juga: Keputusan BWF tentang Pengaturan Skor 2 Pemain Malaysia Diperkirakan Butuh Waktu Lama)

Namun begitu, berdasarkan studi ini, berolahraga terbukti ampuh dan dapat menjadi pilihan Anda untuk tetap tampil awet muda.

Penelitian ini dapat menjadi acuan dan informasi bagi Anda yang ingin tetap tampil awet muda.

Ke depannya, Anda tidak perlu melakukan berbagai prosedur kecantikan rumit nan mahal untuk penampilan yang senantiasa muda.

Berolahraga secara teratur dan fokus melakukannnya dapat menjadi cara ampuh untuk Anda. (Sakina Rakhma Diah Setiawan)

 

Bek Bhayangkara FC, Vladimir Vujovic, heran dengan media yang dinilainya tidak banyak memberi banyak sorotan kepada bek Persija Jakarta, Jaimerson da Silva. Saat itu, ia menjelaskan deretan bek tangguh yang akan mewarnai Liga 1 musim 2018. "Persija right now. Tidak seorang pun yang membicarakan dia, tapi Jaimerson da Silva pemain yang bagus," ujar Vlado kepada BolaSport.com. Apa pendapat kalian? #PersijaJakarta #Persija #Liga1 #BhayangkaraFC

A post shared by BolaSport.com (@bolasportcom) on Feb 25, 2018 at 6:26am PST