Olahraga tentu baik bagi kesehatan tubuh, namun apa yang akan terjadi jika kegiatan itu dilakukan dengan porsi yang berlebih dan tak beraturan?
Tujuan dari olahraga salah satunya adalah untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal.
Dengan rajin berolahraga tubuh kita akan tetap aktif dan fungsi organ pun akan berjalan dengan baik.
Saat ini banyak orang memilih untuk mengunjungi gym untuk melakukan olahraga.
Selain bebas polusi dna nyaman, gym memiliki peralatan yang lengkap untuk menunjang kegiatan olahraga yang akan dilakukan.
Ya, pergi ke gym memang pilihan yang tepat, namun kita juga harus mendapatkan bantuan orang yang ahli untuk mendapatkan latihan yang tepat.
(Baca Juga: Kocak, Begini Ekspresi El Rumi Saat Diledek Bastian Steel Usai Saksikan MU Vs Chelsea)
Berikut ada 5 efek samping yang akan timbul jika kita terlalu sering olahraga di gym tanpa didampingi instrukrur.
1. Gatal
Olahraga yang berlebihan di gym membuat jantung bekerja lebih cepat. Hal ini menyebabkan perluasan arteri dan kapiler.
| Editor | : | Bagas Reza Murti |
| Sumber | : | kompas.com |
Komentar