Seringkali lagu menjadi media yang ampuh untuk membangun mood seseorang, tak terkecuali saat berolahraga.
Selain lebih asyik, berolahraga sambil dengerin musik ternyata punya beberapa manfaat yang cukup positif.
Menurut para ahli, jika gerakan yang dilakukan sinkron dengan musik yang sedang didengarkan, hasil dari olahraga pun akan lebih baik.
Selain itu, musik juga membuat tubuh menjadi tidak mudah lelah saat berolahraga.
Musik yang bertempo 120-140 ketukan permenit, dipercaya akan memberikan stimulan bagi tubuh untuk meningkatkan detak jantung.
Jadi lagu apa yang paling tepat didengarkan saat olahraga?
(Baca Juga: Orang Ketiga dalam Rumah Tangga James Rodriguez Terpesona dengan Keindahan Alam Indonesia)
Situs Spotify melakukan penelusaran di lebih dari 6,7 playlist paling populer diputar saat berolahraga di Amerika Serikat.
Hasilnya, lagu klasik seperti Eye of The Tiger, sampe lagu rap milik Eminem, Till I Collapse, berada di lagu favorit para pria.
Sedangkan lagu milik Rihanna, We Found Love, jadi salah satu playlist favorit para cewek saat olahraga.
| Editor | : | Nina Andrianti Loasana |
| Sumber | : | hai.grid.id |
Komentar