Chris Hemsworth aktor pemeran tokoh Thor diketahui memiliki tubuh yang sangat bugar dan atletis.
Chris Hemsworth dikenal memiliki jadwal syuting yang sangat padat karena membintangi dua film layar lebar sekaligus, Avengers Infinity War, dan 12 Strong.
Kesibukan tersebut memaksa Chris Hemsworth harus tetap menjaga kondisi fisiknya.
Dilansir BolaSport.com dari Kompas, ayah tiga orang anak ini ternyata memiliki 'senjata rahasia' untuk menjaga kebugaran tubuhnya.
Pelatih pribadinya, Zocchi mengungkapkan, latihan yang mereka lakukan untuk membentuk tubuh Chris demi totalitas aktingnya sebagai Thor.
(Baca juga: Perjalanan Karier Tak Mulus, Winger Persib Bandung Ini Malah Bikin Iri Para Jomblo di Hari Ulang Tahunnya)
Ini berarti, latihan yang diterapkan oleh Zocchi untuk Chris bergantung pada fondasi untuk membangun otot inti.
"Selalu ada latihan otot inti di setiap sesi latihan yang kita lakukan," ucapnya.
Menurut Zocchi, jangkauan otot inti tidak sangatlah luas.
"Ada punggung, glute dan posterior yang merupakan bagian otot inti (core). Saya percaya pada latihan fungsional," paparnya.
"Saya suka gerakan bear crawl, plank, dan gerakan yang lebih dinamis"
"Saya ingin dia bergerak lebih alami," tambahnya.
Menurut pengakuan Zocchi, Chris merasa dirinya kurang lincah meskipun memiliki ortot yang sudah terbentuk.
"Jadi, kami berpindah dari latihan pembentukan badan murni menuju latihan full-body thinking. Latihan bebannya masih ada, tapi hanya bagian dari program bukan keseluruhan program," paparnya.
Latihan ini lebih menekankan pada gerakan sebagai Thor, yang mengayunkan palu sakti Mjolnir dan berkelahi melawan musuh-musuhnya.
Latihan ini bertujuan untuk membuat Chris Hemsworth terlihat kuat, ramping, dan membatunya melakukan adegan akrobat yang intensif.
(Baca juga: Parah! Pasangan Ini Bercinta di Samping Stadion!)
Berkat latihan tersebut, saat ini Chris menyukai olahraga selancar dan Muay Thai.
"Dia suka kickboxing, jadi, hal itu juga masuk dalam latihannya," paparnya.
Ia juga bercerita bagaimana dirinya harus memegang pad Muay Thai dan bersiap untuk menangkis tendangannya.
| Editor | : | Muhammad Shofii |
| Sumber | : | kompas.com |
Komentar