Menjaga kesehatan dan kondisi tubuh agar tetap bugar selama bulan Ramadhan, merupakan hal yang penting bagi semua orang, termasuk para pemain Persib Bandung.
Selama berpuasa seharian, kita tentu saja akan kehilangan banyak cairan di dalam tubuh.
Hilangnya cairan dalam tubuh kita akan membuat badan terasa lemas apalagi jika memiliki aktivitas berat seperti para pemain sepakbola.
Sebagaimana dilansir BolaSport.com dari Persib.co.id, Rafi Ghani selaku dokter tim Persib mengingatkan para pemain agar tetap menjaga kecukupan cairan tubuh (hidrasi) saat berpuasa.
(Baca juga: MasyaAllah! Febri Hariyadi Ungkapkan Hal Spesial Baginya di Bulan Ramadhan)
Rafi berpesan kepada para pemain agar lebih banyak mengonsumsi carian pada saat sahur dan berbuka puasa.
"Yang terpenting adalah cairan untuk tubuh mereka. Saya sudah informasikan melalui grup kepada mereka. Kebutuhan cairan saat sahur dan berbuka," kata Rafi, sebagaiamana dikutip BolaSport.com dari Persib.co.id.
Dokter berusia 48 tahun itu juga sudah mengatakan makanan dan minuman apa saja yang harus dikonsumsi para pemain Persib selama bulan Ramadhan.
Saat berbuka puasa di hari pertandingan, Raffi menyarankan kepada para pemain untuk membatasi asupan makanan yang mengandung kabohidrat.
| Editor | : | Nina Andrianti Loasana |
| Sumber | : | persib.co.id |
Komentar