Striker timnas Inggris dan AFC Bournemouth, Jermain Defoe, punya resep agar tetap tajam di usia yang sudah senja.
Umur Jermain Defoe memang sudah 34 tahun, tetapi bukan berarti ketajamannya meluntur.
Eks juru gedor Tottenham Hotspur itu selalu bisa mencetak di atas 14 gol dalam dua musim terahir Liga Inggris.
Penampilan apik di kompetisi lokal membuat ia dipanggil untuk memperkuat Tim Tiga Singa dalam dua partai Kualifikasi Piala Dunia 2018 kontra Malta dan Slovakia.
Lalu, apa resep Defoe supaya tetap fit di usia yang sudah tak muda lagi?
Rahasianya adalah mengkonsumsi makanan tertentu secara teratur dan tak pernah keluar dari jadwal.
(Baca juga: Daftar Kostum Termahal di Liga Spanyol, Ada Mantan Tim Evan Dimas)
"Saya melahap makanan yang tepat dan lebih menuruti apa kata tubuh. Saya juga memiliki ahli nutrisi," ucap Defoe dilansir Mirror.
"Memang terasa membosankan. Terkadang Anda ingin mengkonsumsi makanan manis atau pergi ke bioskop dengan menikmati popcorn, tetapi itulah pengorbanan," tutur pemilik 57 cap bersama Inggris itu.
(Baca juga: Bukan Barcelona atau PSG, Ternyata Real Madrid adalah Klub Impian Neymar dan Coutinho)
| Editor | : | Bagas Reza Murti |
| Sumber | : | mirror.co.uk |
