Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Olahraga Seperti Raline Shah Ini Selama 4 Menit per Hari, Tips Perut Rata dalam Sebulan

By Yudie Thirzano - Rabu, 9 Agustus 2017 | 09:51 WIB
Raline Shah
Kompas.com
Raline Shah

Bintang film Raline Shah menjadi perbincangan hangat netizen setelah mengisi deretan trending topic Twitter Indonesia Selasa (8/8/2017).  


Raline Shah diberitakan menjadi salah satu direktur di maskapai AirAsia.

Di media sosial, Raline Shah mengundag decak kagum bukan hanya soal aktivitas di bisnis dan dunia hiburan, tetapi soal olahraga.

Salah satunya adalh saat Raline melakukan latihan plank.

Memang tak hanya plank latihan yang dilakukan oleh Raline Shah.

Aktris multi talenta tersebut memiliki tubuh indah karena rajin berolahraga.

Ada beberapa pilihan olahraga yang Raline jalankan, seperti berenang, datang ke pusat kebugaran atau nge-gym, dan minimal melakukan push up di kamar tidur. 

Namun latihan plank yang diyakini bisa membuat perut rata dan lemak enyah.

Situs Nova menulis soal plan tak hanya membuat perut rata dalam sebulan, Anda juga bisa menguatkan otot perut, lengan, kaki, dan bokong.

Seperti dikutip Nova dari Diply, berikut ini adalah tips planking yang bisa diterapkan dalam latihan sehari-hari:


Editor : Yudie Thirzano
Sumber : grid.id, Nova.id
REKOMENDASI HARI INI

Punya Catatan 100 Gol, Pelatih Striker Timnas Indonesia Beri Tips Jadi Sosok Mematikan di Depan Gawang

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Liverpool
6
15
2
Man City
6
14
3
Arsenal
6
14
4
Chelsea
6
13
5
Aston Villa
6
13
6
Fulham
6
11
7
Newcastle
6
11
8
Tottenham
6
10
9
Brighton
6
9
10
Nottm Forest
6
9
Klub
D
P
Klub
D
P
1
Barcelona
12
33
2
Real Madrid
11
24
3
Atlético Madrid
12
23
4
Villarreal
11
21
5
Osasuna
12
21
6
Athletic Club
12
19
7
Real Betis
12
19
8
Mallorca
12
18
9
Rayo Vallecano
11
16
10
Celta Vigo
12
16
Klub
D
P
1
Napoli
10
25
2
Inter
10
21
3
Atalanta
10
19
4
Fiorentina
10
19
5
Lazio
10
19
6
Juventus
10
18
7
Udinese
10
16
8
Milan
9
14
9
Torino
10
14
10
Roma
10
13
Pos
Pembalap
Poin
1
J. Martin
404
2
F. Bagnaia
388
3
M. Marquez
320
4
E. Bastianini
320
5
B. Binder
183
6
P. Acosta
181
7
M. Viñales
163
8
F. Morbidelli
140
9
F. Di Giannantonio
139
10
A. Espargaro
136
Close Ads X