Kakak Cantik Alvaro Morata Mendalami Yoga, Bali dan India Jadi Tujuan

Kakak kandung Alvaro Morata, Marta Abril tampaknya tengah menggeluti dunia yoga.

Bahkan untuk mempelajarinya, kakak pemain bintang Chelsea ini rela pergi jauh hingga ke Asia Tenggara.

Bukan tanpa alasan, rupanya Marta Abril memang ingin mempelajari yoga dari akarnya.

Yoga memang lahir dari disiplin ilmu agama Hindu yang merupakan agama mayoritas masyarakat Bali, Indonesia dan India.

Berasal dari bahasa Sansekerta, yoga bermakna sebagai proses meditasi dengan mengombinasikan posisi tubuh dengan pengaturan nafas, meditasi, dan relaksasi.

Pada akhir 2017 yang lalu, Marta Abril sempat berbagi masa-masa belajarnya saat berada di Bali.

Kini, dirinya juga mengunggah foto saat dirinya selesai belajar yoga di Rishikesh, India.

 

Yoga instructor

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Jan 28, 2018 at 4:22am PST

Bahkan dalam postingan terakhirnya pada, Minggu (29/1/2018), Marta Abril mengukuhkan dirinya sebagai instruktur Yoga.

Ingin tahu keseruan perjalanan Marta Abril di Indonesia dan India? Simak galeri foto rangkuman BolaSport.com berikut ini.

(Baca Juga: Gabriella Adcock Rindukan Hal Ini dari Indonesia Masters 2018)

 

Gracias @dianaburillo por tu generosidad y por dejarme vivir una experiencia tan bonita. Mi práctica de hoy va para ti, para que siempre estés llena de luz. #vivanlaspersonascomotu Gracias de corazón love you

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Nov 9, 2017 at 3:00am PST

 

Into the water i go to lose my mind and find my soul.

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Nov 6, 2017 at 9:58pm PST

 

Esta foto ha sido tomada un poquito antes de torcerme el tobillo un par de metros después. Soy una patosa, pero en un destino precioso, lo que me convierte en una patosa con suerte.

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Nov 7, 2017 at 4:42am PST

 

Los círculos de mujeres son poderosos. Únicos. Aprender y compartir con mujeres tan maravillosas es un regalo!

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Nov 8, 2017 at 7:14pm PST

 

#bali #consciouslove

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Nov 11, 2017 at 4:16am PST

 

Estoy dando forma a un nuevo proyecto que dentro de poco compartiré con vosotros. inspirarse en el paraíso no es nada difícil... #bali

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Nov 10, 2017 at 1:48pm PST

 

Cuando vives en el corazón todo está bien. Es tu templo.

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Nov 10, 2017 at 12:54am PST

 

La naturaleza es nuestra esencia. Demos defenderla. Es nuestra familia. @the_jungle_warriors destina parte de su beneficio a la preservación de animales en extinción. Ellos estaban antes que nosotros y merecen nuestra ayuda . #todossomosjunglewarriors #bali #indonesia #consciousliving #consciouslove

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Nov 12, 2017 at 3:02am PST

 

Algunas personas pensaran que ves el mundo al revés. Créeme es mucho más divertido. Si tu mundo te gusta así, es tuyo. No hagas caso a nadie más. Solo a tu instinto. Él es el que sabe, no los demás. #Bali #ubud #consciousliving #consciouslove

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Nov 13, 2017 at 1:28am PST

 

Estas pulseras las hace un amigo diseñador de joyas balines. @candri_art Están hechas con cristales, piedras y plata. La pirita es una piedra que ayuda a lograr los objetivos, determina la fuerza, los planes de acción. El cuarzo rosa está relacionado con el amor incondicional, con el amor a uno mismo, ayuda a conectar con el amor en su estado más puro. También he aprovechado para limpiar mi cuarzo y cargarlo estos días. La azul es apatito:aporta sinceridad y sociabilidad, es útil contra a la apatía, reduce la irritabilidad, facilita la superación de la preocupación el enfado y la desgana, elimina la frustración. !! #bali #ubud #consciousliving #stones #crystals #energy

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Nov 13, 2017 at 4:27am PST

 

Fly me to the moon Let me play among the stars Let me see what spring is like On a, Jupiter and Mars In other words, hold my hand In other words, baby, kiss me. #bali #consciousliving #naturelover #loveyourself

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Nov 13, 2017 at 9:37pm PST

 

Llevaba un tiempo que no conseguía encontrar mi equilibrio, no conseguía conectar con mi esencia, me sentía opaca. La vida me regaló la oportunidad de viajar a Indonesia cuando más lo necesitaba. Tras mucha meditación, mucha naturaleza y mucha energía preciosa a mi alrededor siento que vuelvo a brillar. Me siento bendecida por ello, no hay un estado más bonito que estar exactamente como quieres estar.#consciousliving #lovespirit #ubud #yogabali

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Nov 14, 2017 at 10:01pm PST

 

Para cuando nos creemos importantes, está bien que la naturaleza nos recuerde lo pequeños que somos en comparación con ella.

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Nov 16, 2017 at 12:42am PST

 

Bali está siendo sin duda un viaje de nuevas cosas. Surf #bali #surf #surfgirl #indonesia #consciousliving

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Nov 17, 2017 at 12:01am PST

 

Me he pasado muchos años de mi vida obsesionada buscando mi concepto erróneo de belleza. Controlaba mis comidas en exceso para verme con una delgadez que no corresponde a mi anatomía. Iba maquillada a la playa con el fin de tapar una manchita que me sale en la frente cada vez que me da el sol. Toallas enrolladas en el cuerpo para cubrir esos kilos de más. Pero sabéis que? Yo no sé si es la edad, la sobresaturación de perfección de este mundo o el entendimiento de lo que es amor propio y aceptación. Pero sobre todo cuando comienzas a trabajar la inseguridad y el ego, uno se libera. Todo lo que existe en el universo es imprescindible y perfecto. Que nunca se os olvide Sois perfectos. Somos nosotros que entramos en juicio de nosotros mismos. #conciousliving #loveyourself #bekind #womanpower I have spent many years of my life obsessed looking for my erroneous concept of beauty. I controlled my meals in excess to see me with a thinness that does not correspond to my anatomy. I was wearing makeup to the beach in order to cover a small spot that comes out on my forehead every time the sun tan me. Rolled towels on the body to cover those extra kilos. But you know what? I do not know if it is the age, the oversaturation of perfection of this world or the understanding of what is self-love and acceptance. But when you start to work on insecurity and ego, you get free. Everything that exists in the universe is essential and perfect. May you never forget You are perfect. It is we who enter into judgment of ourselves. #conciousliving #loveyourself #bekind #womanpower

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Nov 19, 2017 at 11:17pm PST

 

The journey is the destination 

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Nov 24, 2017 at 7:11am PST

 

Bendecidamente congelada

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Jan 2, 2018 at 7:51am PST

 

Uno de los valores morales más bonitos del yoga es '' SATYA '' . Nos habla de ser fieles a nosotros mismos, de tener integridad y honestidad. Ser honestos con nosotros mismos, aceptarnos y amarnos. #consciousliving #consciouslove #yogalover #yamasandniyamasyoga

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Jan 4, 2018 at 12:11am PST

 

Sois dueños de vuestros sueños. Defenderlos siempre. No dejes que nadie se interponga en ellos, aunque te genere desencuentros con gente que quieres. Tu vida es tuya. Vivela y dejate en paz a ti y al resto. No intentes llevar los planes que te impone la sociedad, sigue tu flow. You are masters of your dreams. Defend them always. Do not let anyone get in their way, even if it generates disagreements with people you love. Your life is yours. Live it and leave yourself and the rest in peace. Go with de flow #selflove #conscious #thecomoonity

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Jan 4, 2018 at 11:46pm PST

 

Nothing is absolute. Everything changes, everything moves, everything revolves, everything flies and goes away. Pict by @vicovang #vico #vang ૐ

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Jan 6, 2018 at 4:45am PST

 

Unconditional love becomes possible when you practice cultivating the four states of mind known as the brahmaviharas. Collectively, these four qualities of friendliness or lovingkindness (metta), compassion (karuna), joy (mudita), and equanimity (upekkha) are the qualities of true, authentic, and unconditional love.

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Jan 7, 2018 at 7:35am PST

 

"Hemos dejado de ser nómadas y alegres para ser tristemente sedentarios e inmóviles, con la particularidad de que todo ya está justificado'' . Este libro fue un regalo mágico de cumpleaños. Quien me lo regaló es magia, quien me lo dedicó también. "We have stopped being nomada and happy to be sadly sedentary and immobile, with the peculiarity that everything is already justified." This book was a magical birthday gift, and the one who gave it to me is magic, who dedicated it to me too. #corazondetierra

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Jan 8, 2018 at 12:16am PST

 

No existe en la vida un poder mas fuerte que la sonrisa. Puedes convertir tu energia automaticamente en positiva solo con la mágica acción de sonreir. La vida es demasiado bonita. 32 años de sonrisas. There is no power in life stronger than the smile. You can convert your energy automatically into positive only with the magic action of smiling. Life is too pretty. 32 years of smiles #conscious #love #loveyourself #yogalover #rishikesh #smilemore

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Jan 10, 2018 at 12:02am PST

 

FIND YOUR TRIBE . LOVE THEM HARD. BALI SOUL SISTERS TRIBE & RISHIKESH SOUL TRIBE #lovehard #spreadinglove #alignmentiseverything #rishikesh #bali #yogaforlife #paciencia

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Jan 11, 2018 at 2:46am PST

 

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Jan 14, 2018 at 2:38am PST

 

To move, to breathe, to fly, to float; to gain all while you give; to roam the roads of lands remote; to travel is to live @thecomoonity #coming_soon #travelgirl #selflove #spreadlove #consciousliving ૐ

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Jan 16, 2018 at 12:08am PST

 

Esa sensación de no poder ni abrir los ojos del sol que hace. Esa sensación hay que guardarla en el bolsillo para cuando hace mucho frío. That feeling of not being able to open the eyes of the sun. That feeling must be kept in your pocket for when it is very cold. #soon #backtosun #travelgirl #vivalavida @thecomoonity

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Jan 16, 2018 at 2:39am PST

 

And at the end of the day, your feet should be dirty, your hair messy and your eyes sparkling. @thecomoonity coming soon #yogaforlife #selflove #rishikesh #travel #salvajementelibre #conscousliving #thecomoonity

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Jan 17, 2018 at 7:26am PST

 

Hoy he terminado mi formación como profesora de yoga, ahora queda un largo camino de seguir aprendiendo y compartir lo aprendido. Cuándo haces las cosas con amor siempre florecen bonito. Gracias a cada uno de mis maestros, a mis compañeros y a la vida. Que bonito es quitar capas que sobran y florecer. Today I finished my training as a yoga teacher. Now there is a long way to continue learning and sharing what has been learned. When you do things with love they always bloom beautifully. Thank you to each of my teachers, to my colleagues and to life. How beautiful is to remove what is left over and grow. #travelgirl #rishikesh #soultribe #proudofthem #yogaforlife #selflove

A post shared by • m a r t a a b r i l • (@marta_abril) on Jan 27, 2018 at 12:34am PST

(Baca Juga: Bukan Georgina Rodriguez, WAGs of The Year 2017 Ternyata Milik Barcelona)