"Kalau dari latihan teknik sama saja. Yang porsinya dilebihkan itu dari segi fisik," ujar Jonatan.
(Baca Juga: Bulu Tangkis Asian Games 2018 - Media Malaysia Sebut Jonatan Christie Berhati Emas karena Alasan Ini)
"Fisik benar-benar ditingkatkan, salah satunya meningkatkan durasi latihan main di lapangan menjadi 85 menit ke atas. Selain itu, ada juga lari, gym, dan berenang," aku Jonathan.
"Lari di jogging track ditambah putarannya, gym ditambah bobot latihan bebannya. Kalau saya paling suka berenang. Sejujurnya saya tidak suka lari, tetapi karena baik, saya jalani saja," tutur Jonatan lagi.
Seusai Asian Games 2018, Jonatan sedang mempersiapkan diri untuk tampil di turnamen selanjutnya yakni Japan Open 2018 yang digelar mulai 11- 16 September.
Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik
channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P
| Editor | : | Delia Mustikasari |
| Sumber | : | badmintonindonesia.org |
Komentar