Menjaga pola makan dan rutin berolahraga memang menjadi andalan untuk menurunkan berat badan.
Meski begitu masih ada cara lain yang bisa kita lakukan untuk membantu proses penurunan berat badan.
Salah satunya adalah tidur tanpa menggunakan busana alias telanjang.
Selama ini banyak orang berpikir jika tidur dan menurunkan berat badan merupan dua hal yang berlawanan.
Meski terdengar aneh, tetapi tidur dengan bertelanjang justru efektif membantu menurunkan berat badan.
Dilansir oleh BolaSport.com dari grid.ID, Tidur dengan bertelanjang bisa membuat suhu tubuh menjadi lebih dingin.
(Baca Juga: Deretan Wanita Cantik yang Pernah Dekat dengan Kevin Sanjaya, Salah Satunya Pebulu Tangkis Tercantik di Dunia)
Hal tersebut akan memacu tubuh untuk meningkatkan metabolisme dengan cara membakar lebih banyak lemak.
Tubuh akan meningkatkan sistem metabolisme ketika kita berada di ruangan yang dingin, agar suhu tubuh bisa lebih hangat.
Maka dari itu, ketika kamu tidur di ruangan bersuhu dingin, akan semakin banyak lemak yang dibakar oleh tubuh.
Akan tetapi terlalu banyak tidur juga tidak baik untuk kesehatan ya guys.
Jadi, jangan lupa untuk selalu tetap jaga pola makan dan memberbanyak olahraga agar berat badan tetap terjaga.
| Editor | : | Nina Andrianti Loasana |
| Sumber | : | grid.id |
Komentar