Mantan karateka nasional, Umar Syarief, ingin memasukkan strong by zumba dalam program latihan atlet yang menjalani pemusatan latihan nasional (pelatnas).
Meskipun sudah hitungan tahun berdomisili di Swiss bersama keluarganya, Umar masih memikirkan kemajuan atlet Indonesia dalam hal sport science.
Strong By Zumba merupakan jenis olahraga zumba yang dikembangkan berdasarkan perkembangan sport science.
"Selama ini kekurangan atlet Indonesia adalah dalam hal fisik. Biasanya karena kejenuhan," kata Umar ditemui BolaSport.com beberapa waktu lalu.
"Mungkin kejenuhan ini bisa memengaruhi performa atlet. Kalau latihan monoton harus ada variasi, mulai mengatur strategi, menu dan situasi. Jangan monoton programnya, jika salah harus banyak melakukan perubahan dan punya variasi," ucap Umar.
Menurut Umar, Strong by Zumba bisa membantu atlet mengatasi kejenuhan saat menjalani latihan di pelatnas.
"Strong by zumba banyak memasukkan unsur program sport science yang dikonsep untuk hiburan. Aktivitas fisiknya bisa dinikmati banyak orang, bukan hanya orang tertentu saja," tutur Umar.
Strong by Zumba sendiri merupakan jenis olahraga zumba yang dikembangkan oleh tim Education and New Programming di Zumba Fitness pimpinan istri Umar, Ai Lee Syarief.
Jenis olahraga tersebut memiliki intensitas tinggi yang dilakukan secara berkelompok.
Di dalamnya juga terdapat latihan penurunan berat badan, pengondisian otot, kardio, dan polymetric yang diiringi dengan musik.
| Editor | : | Delia Mustikasari |
| Sumber | : | BolaSport.com |
Komentar