Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Instruktur Yoga asal Kanada Pegang Rekor Melakukan Plank Terlama

By Dimas Wahyu Indrajaya - Sabtu, 25 Mei 2019 | 08:00 WIB
Instruktur yoga asal Kanada, Dana Glawocka, menjadi pemegang rekor plank terlama versi wanita pada bulan Mei 2019.
YOUTUBE.COM/DANAGLAWOCKA
Instruktur yoga asal Kanada, Dana Glawocka, menjadi pemegang rekor plank terlama versi wanita pada bulan Mei 2019.

BOLASPORT.COM - Dengan plank, seorang wanita warga negara Kanada memecahkan rekor dunia.

Gerakan atau gaya plank adalah salah satu menu wajib bagi mereka yang ingin mempunyai tubuh aduhai dan atletis.

Ada berbagai macam gerakan plank, full plank dan elbow plank biasanya menjadi favorit khalayak.

Baca Juga: Dybala Tepis Pernyataan Kakaknya Terkait Rencana Pindah dari Juve

Cara melakukannya terlihat mudah, yakni seperti melakukan posisi push-up tetapi tidak melakukan up and down, hanya cukup menahan badan tetap stabil beberapa menit.

Terlihat mudah memang, tetapi jika masih belum terbiasa pasti akan sulit menyentuh tempo semenit dengan olahraga yang dipercaya efektif membakar lemak di perut itu.

Bagi BolaSporter yang tertarik melakukannya, mungkin aksi Dana Glowacka bisa dapat memicu motivasi dalam melakukan plank.

Belum lama ini instruktur yoga asal Kanada itu mencatatkan namanya di Guinness World Record dengan melakukan plank terlama.

Baca Juga: Mbappe Melempem, Messi Sah Jadi Pemilik Sepatu Emas Eropa Musim Ini


Editor : Dimas Wahyu Indrajaya
Sumber : twitter.com, sportbible.com, instagram.com/dbg_plankdoyoga
REKOMENDASI HARI INI

Opini Jujur Pelatih Striker Timnas Indonesia Setelah Tonton Liga 1

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Liverpool
6
15
2
Man City
6
14
3
Arsenal
6
14
4
Chelsea
6
13
5
Aston Villa
6
13
6
Fulham
6
11
7
Newcastle
6
11
8
Tottenham
6
10
9
Brighton
6
9
10
Nottm Forest
6
9
Klub
D
P
Klub
D
P
1
Barcelona
12
33
2
Real Madrid
11
24
3
Atlético Madrid
12
23
4
Villarreal
11
21
5
Osasuna
12
21
6
Athletic Club
12
19
7
Real Betis
12
19
8
Mallorca
12
18
9
Rayo Vallecano
11
16
10
Celta Vigo
12
16
Klub
D
P
1
Napoli
10
25
2
Inter
10
21
3
Atalanta
10
19
4
Fiorentina
10
19
5
Lazio
10
19
6
Juventus
10
18
7
Udinese
10
16
8
Milan
9
14
9
Torino
10
14
10
Roma
10
13
Pos
Pembalap
Poin
1
J. Martin
404
2
F. Bagnaia
388
3
M. Marquez
320
4
E. Bastianini
320
5
B. Binder
183
6
P. Acosta
181
7
M. Viñales
163
8
F. Morbidelli
140
9
F. Di Giannantonio
139
10
A. Espargaro
136
Close Ads X