/photo/2020/03/15/657366004.jpg)
BOLASPORT.COM - Bakal Pemain Bintang Persija, Adrianus Dwiki Arya Poernomo, memberikan wejangan untuk menjaga tubuhnya dari wabah Covid-19.
Seperti diketahui, penyebaran virus corona berkembang cukup pesat di berbagai daerah di Indonesia.
Hingga Rabu 18 Maret 2020 terhitung sudah 227 orang yang dinyatakan positif terjangkit.
Untuk itu, bek Persija Adrianus Dwiki mengaku saat ini tengah menyibukkan diri menjaga kesehatan tubuhnya.
Baca Juga: Kebahagiaan Hariono Bersama Bali United Semakin Bertambah Besar
Pasalnya, seluruh skuad Macan Kemayoran sedang mendapat jatah libur selama dua pekan dan baru akan mengadakan latihan pada pekan depan.
Menurut Dwiki, merawat tubuh agar tak terhindar virus merupakan kesadaran yang harus ditanamkan mulai dari diri sendiri.
Bisa dilakukan dengan rutin berolahraga dan tetap menjaga pola makanan sehat.
Bahkan ia juga menerapkan pola makan yang memenuhi kadar protein, karbohidrat, dan vitamin yang cukup.
"Pasti harus ada kesadaran diri sendiri. Kami bisa latihan di rumah, istirahat yang cukup dan menjaga pola makan, Empat sehat Lima sempurna" ujar Dwiki dikutip Bolasport dari laman resmi klub.
Selain rutin berolahraga dan mengatur pola makan sehat, pemain kelahiran Semarang itu juga mematuhi saan-saran dari pemerintah.
Baca Juga: Antisipasi Covid-19, Pemain Borneo FC Diwajibkan Bawa Hand Sanitizer
Adapun sebagian saran itu ialah tetep mewajibkan warganya selalu berada di ruah dan menghindari tempat keramaian.
"Selain makan yang harus dijaga, kita juga harus mematuhi kebijakan pemerintah yang mengharuskan kita stay at home (tetap berada di rumah). Selain itu kita harus rajin cuci tangan," tuturnya mengakhiri.
| Editor | : | Nungki Nugroho |
| Sumber | : | Persija.co.id |
Komentar