Bek Sayap Persija Anjurkan Olahraga Ini Demi Kebugaran Tubuh

BOLASPORT.COM - Bek kiri Persija Jakarta, Alfath Fathier, melakukan olahraga ringan demi menjaga kesehatan di tengah libur kompetisi Shopee Liga 1 2020.

Saat ini Shopee Liga 1 2020 sedang mengalami libur kompetisi sebagai bentuk mencegah penyebaran virus corona.

Meski sedang libur, para pemain diminta manajemen klub untuk tetap berolahraga hingga 31 Maret, yang ditetapkan sebagai batas jeda kompetisi sejauh ini.

Baca Juga: PSSI Dapat dukungan Bobotoh soal Penangguhan Kompetisi Akibat Virus Corona

Alfath Fathier pun berupaya sebaik mungkin agar kebugaran tubuhnya tetap terjaga.

Eks pemain Madura United ini mengutarakan bahwa dirinya menggunakan alat-alat sederhana untuk membantunya berlatih.

Alfath Fathier memakai resistance band untuk penguatan otot dan melakukan gerakan-gerakan dasar.

"Olahraga selalu saya lakukan dalam kondisi apa pun. Teruntuk kondisi yang terjadi sekarang, saya melakukan dengan peralatan sederhana," ujar Alfath dikutip BolaSport dari laman resmi Persija.

"Olahraga saya dengan memakai resistance band untuk penguatan otot dan olahraga kardio. Selain itu kita bisa berolahraga skipping atau lompat tali," tutur Alfath lagi.