BOLASPORT.COM - Banyak cara yang dilakukan pemain untuk mengusir rasa jenuh dari rutinitas mereka selama menjalani latihan mandiri. Salah satunya dilakukan oleh dua pemain Tira Persikabo, Ikhwan Ciptady Muhammad dan Gustur Cahyo Putro.
Latihan mandiri menjadi menu wajib pemain setiap hari di masa libur kompetisi Shopee Liga 1 2020 seperti sekarang.
Berlatih di gym, jogging, dan latihan aerobik menjadi salah satu primadona sebagian besar pemain.
Apa yang dikerjakan oleh bek Tira Persikabo, Ikhwan Ciptady Muhammad, dapat menjadi referensi para pemain lain.
Ikhwan Ciptady Muhammad menjaga kebugaran tubuhnya dengan cara bersepeda.
Baca Juga: Kapten Paris Saint-Germain Buka Peluang Kembali Berseragam AC Milan
Selain tubuhnya tetap bugar, kegiatan bersepeda juga sangat mengasyikkan.
Tidak lupa mantan pemain PSS Sleman ini menggunakan masker dan perlengkapan bersepeda lain untuk menjaga keselamatan diri.
Bersepeda adalah kegiatan yang dilakukan di luar rumah sehingga berpotensi untuk terinfeksi virus corona.
| Editor | : | Dwi Widijatmiko |
| Sumber | : | TribunnewsBogor.com |
