Saran Rezaldi Hehanusa untuk The Jakmania agar Tetap Sehat

BOLASPORT.COM - Bek Persija Jakarta, Rezaldi Hehanusa, memberikan saran untuk para suporter Persija, The Jakmania, agar tetap sehat dan bugar di tengah pandemi virus corona (COVID-19).

Untuk mengisi waktu libur kompetisi Shopee Liga 1 2020, Rezaldi Hehanusa memiliki cara sendiri.

Rezaldi Hehanusa tetap menjalani program latihan yang diberikan tim pelatih Persija Jakarta untuknya dan rekan-rekan setim.

Baca Juga: Tyson Fury Nasihati Deontay Wilder yang Terjebak Kesedihan Luka Dalam

Persija Jakarta memang telah meliburkan segala aktivitas klub hampir satu bulan penuh dan menginstruksikan para pemain untuk tetap berlatih mandiri.

Hal itu dilakukan oleh tim berjulukan Macan Kemayoran terkait adanya penyebaran virus corona.

Dengan program tersebut, Rezaldi Hehanusa pun tak hanya bersantai, ia tetap melakukan latihan untuk menjaga kondisi tubuhnya.

Hal itu dilakukan agar saat kompetisi Liga 1 2020 kembali digelar, dirinya sudah dalam kondisi siap.

“Saya selama di rumah memang lebih fokus menjalankan program latihan dari tim pelatih. Seperti aktivitas jogging maupun juggling bola agar fisik tetap fit dan bugar,” kata Rezaldi Hehanusa sebagaimana dilansir BolaSport.com dari laman Persija.

Libur kompetisi tentu membuatnya memiliki waktu luang untuk bermain bersama sang buah hati dan keluarganya.

“Sesekali saya juga bermain bersama anak mengajak dia jalan-jalan di depan rumah sekaligus berjemur menikmati matahari pagi hari,” ucapnya.

Baca Juga: Berdiam di Rumah 20 Hari, Alberto Goncalvez Akui Semakin Harmonis dengan Istri

Pemain bernomor punggung 28 itu pun tak lupa memberikan saran untuk para suporter Persija Jakarta, The Jakmania, agar hidup sehat.

Menurut Rezaldi, walaupun tetap melakukan segala aktivitas di rumah, suporter bisa hidup sehat dengan melakukan olahraga ringan.

Tidak perlu keluar rumah untuk bisa berkeringat dan tetap hidup sehat, The Jakmania hanya perlu berlari kecil di rumah.

“Kalau saran saya lebih baik di rumah melakukan aktivitas olahraga sederhana seperti lari kecil sekitar 15 menit maupun 20 menit. Yang terpenting membuat fisik kita fit dan bugar dengan berolahraga,” tutur Rezaldi Hehanusa.

Sementara itu, kompetisi Shopee Liga 1 2020 ditangguhkan hingga 29 Mei dan rencananya kembali bergulir pada awal Juli mendatang.

Tentu kompetisi baru bisa kembali bergulir apabila pemerintah tidak menambah masa situasi darurat COVID-19.