Sambil Menyelam Minum Air, Bek Persita Bersepeda Sambil Latihan Fisik

BOLASPORT.COM - Pemain bertahan Persita Tangerang, Rio Ramandika, memanfaatkan waktu libur kompetisi Liga 1 untuk bersepeda.

Selain mengisi waktu luang, kegiatan yang dilakukan Rio Ramandika ini sekaligus untuk menjaga kebugaran tubuh selama kompetisi Liga 1 berhenti.

Setidaknya kini bek Persita Tangerang, Rio Ramandika, sudah sebulan lebih tidak merasakan atmosfer pertandingan di Liga 1.

Terakhir ia bersama timnya Persita Tangerang harus bertekuk lutut dari Tira Persikabo di pekan ketiga Liga 1 2020.

Baca Juga: 3 Transfer Mahal yang Bisa Terjadi Usai Pandemi COVID-19, Termasuk Teman Duet Ronaldo

"Setiap sore saya bersepeda agar kondisi tubuh tetap terjaga," ujar Rio dikutip BolaSport.com dari Warta Kota.

Sebelum mengayuh sepedanya, Rio juga menjalankan jadwal latihan yang sudah diberikan oleh Widodo C. Putro dkk.

Jadi, aktivitas bersepeda Rio digunakan untuk latihan ekstra sekaligus menghilangkan kepenatan.

Tak ayal Rio tetap terjaga kondisi kesehatan dan kebugarannya.

Baca Juga: Aktivitas Abduh Lestaluhu di Ternate, Bermain Sepak Bola dan ke Pasar

Apalagi menjelang bulan Ramadan pemain harus pintar-pintar menjaga kondisi fisik.

Pelatih Widodo C. Putro telah memberikan kebebasan bagi para pemain Persita Tangerang untuk meyesuaikan program latihan masing-masing.

"Biar pemain yang menyesuaikan dengan kondisi mereka. Kami juga tidak bisa memaksakan pemain dalam bulan Ramadan ini," ujar pelatih berusia 49 tahun ini kepada Warta Kota.

Persita Tangerang dijadwalkan akan kembali berlatih seusai lebaran pada bulan Juni mendatang.