BOLASPORT.COM - Kiper Bali United, Nadeo Argawinata, punya cara puasa sehat supaya tetap fit ketika menjalani Ramadan di tengah pandemi virus corona.
Pandemi COVID-19 yang melanda Indonesia dan seluruh dunia memaksa sejumlah umat muslim mengubah rutinitasnya di Bulan Ramadan.
Banyak orang lebih memikirkan cara-cara menjalani ibadah puasa yang sehat supaya tetap fit dan tidak mudah tertular penyakit.
Hal itu juga dilakukan oleh kiper muda Bali United, Nadeo Argawinata, yang mengaku memiliki rutinitas baru dan senjata rahasia untuk menjalani puasa di tengah wabah virus corona.
Baca Juga: 3 Pencetak Gol Terbanyak Pesepakbola Cantik di Liga 1 Putri 2019, Ada Pilar Persib
Salah satu hal yang sering dilakukannya saat ini adalah mengonsumsi susu dan vitamin untuk menjaga kebugaran.
"Itu untuk menjaga tubuh agar tetap bugar dan sehat," ujar Nadeo dilansir Bolasport.com dari Antara.
Mantan penjaga gawang Borneo FC itu merasa wajib menjaga fisiknya selama puasa karena masih harus berlatih mandiri di kediamannya di Kediri, Jawa Timur.
Baca Juga: Alasan Deontay Wilder Ajukan Duel Ketiga Melawan Tyson Fury
Jika kondisinya tidak fit, maka daya tahan tubuhnya akan menurun dan dia akan kesulitan melahap berbagai menu latihan yang sudah diberikan oleh tim pelatih Serdadu Tridatu.
Oleh sebab itu, selain mengonsumsi susu dan vitamin, Nadeo juga selalu mengimbanginya dengan olahraga yang cukup.
"Olahraga itu sangat penting. Itu rutinitas baru saya selama melewatkan Bulan Ramadan di rumah," tuturnya.
Nadeo Argawinata dan para pesepak bola lainnya harus menjalani ibadah puasa tahun ini di rumah masing-masing setelah Shopee Liga 1 2020 dan Liga 2 2020 diliburkan karena pandemi COVID-19.
Baca Juga: Tiga Klub Liga 1 2020 yang Paling Populer di Instagram
Mereka pun diminta untuk menjalani latihan mandiri guna menjaga kebugaran tubuh agar tetap siap seandainya liga musim ini dapat dilanjutkan lagi.
Di sisi lain, adanya wabah virus corona juga membuat pemerintah mengimbau umat muslim untuk melakukan kegiatan peribadahan seperti sholat tarawih di rumah.
Tak hanya itu, pemerintah juga telah mengeluarkan larangan mudik pada Bulan Ramadan dan menjelang Hari Raya Idul Fitri kepada daerah-daerah yang menjadi zona merah COVID-19.
| Editor | : | Hugo Hardianto Wijaya |
Komentar