/photo/2020/03/15/2750151592.jpg)
Baca Juga: Ada Pelatih Jadi Ojek Online, Gede Widiade Sumbang 3000 Sembako
Sebab air putih dapat membantu mengembalikan cairan yang hilang setelah melakukan aktivitas.
Selain itu, dengan meminum air putih dapat meningkatkan sekaligus melancarkan fungsi otak.
“Bukan suplemen, saya hanya minum air putih yang banyak," ujar Ryuji dikutip BolaSport.com dari laman resmi klub.
"Karena yang butuh recovery tidak hanya otot, apapun di dalam tubuh kamu juga butuh termasuk juga otak. Dan air putih sangat baik dalam berperan recovery keduanya,” imbuhnya.
Sebanyak 60 persen tubuh manusia terdiri dari cairan. Cairan tubuh ini berperan dalam berbagai proses di tubuh seperti pencernaan, penyerapan nutrisi, sirkulasi, hingga menjaga suhu tubuh.
Tak tanggung-tanggung, Rjuji utomo dapat menghabiskan satu galon air putih hanya dalam waktu dua hari saja.
“Saya selalu mengkonsumsi air putih setiap harinya. Bahkan kalau di rumah, segalon air putih biasanya bisa habis dalam waktu satu setengah hari sampai dua hari,” ujarnya.
| Editor | : | Metta Rahma Melati |
| Sumber | : | Persija.co.id |
Komentar