BOLASPORT.COM - Pemain Persebaya Surabaya, Patrich Wanggai tengah menjalani latihan yang diberikan oleh pelatih fisik tim berjulukan Bajul Ijo, Samudra.
Latihan yang diberikan oleh pelatih fisik Persebaya Surabaya tersebut berguna untuk menjaga kondisi fisik agar tetap bugar.
Patrich Wanggai pun mengakui bahwa dirinya mengikuti program tersebut adalah inisiatifnya sendiri.
Ia mengikuti program tersebut seusai mengetahui bahwa liga diberhentikan untuk sementara.
Baca Juga: Penyerang Tira Persikabo Senang Bisa Kembali Latihan Bersama
"Saya sudah ikut program dari Sam sekitar empat bulan, setelah liga berhenti langsung inisiatif ikut program," ucapnya seperti dikutip Bolasport.com dari laman resmi klub, Senin (6/7/2020).
Selain kondisi tubuh terjaga, Patrich Wanggai pun merasakan manfaat dari latihan yang diberikan oleh pelatihnya tersebut.
Wanggai mengakui bahwa saat ini berat badannya mengalami penurunan.
Baca Juga: Pelatih Tira Persikabo Berharap Para Pemain Bisa Tampil Lebih Baik di Lanjutan Liga 1
"Jelas terbantu untuk menjaga kondisi fisik, dan yang paling saya rasakan berat badan turun cukup banyak setelah mengikuti program," jelasnya.
Untuk tempat latihan pun terdapat beberapa opsi guna menghilangkan rasa bosan.
Termasuk tempat indoor maupun outdoor.
Baca Juga: Pemain Tak dalam Kondisi Terbaik, Pelatih Tira Persikabo Siapkan Program Latihan
Tidak hanya program latihan saja, pola makan pun turut diatur oleh Samudra.
Untuk para pemain diberikan waktu paling telat untuk makan adalah pukul 20.00.
"Kita latihan di gym dan di outdoor, di lapangan tenis, kita selang seling biar tidak bosan.
"Yang pasti saya juga menjaga pola makan, mulai dari membatasi porsi makan dan membatasi jam makan. Saya terakhir makan jam delapan malam," pungkasnya.
Baca Juga: Sejarah Hari Ini - Ismed Sofyan Bawa Persija ke Final Piala Indonesia
| Editor | : | Metta Rahma Melati |
| Sumber | : | Persebaya.id |
Komentar