Cara Leonard Tupamahu Menjaga Fisik dan Mental Selama Ini

BOLASPORT.COM - Bek kawakan milik Bali United, Leonard Tupamahu mengaku memiliki kesulitan yang cukup pelik saat ini.

Kesulitan yang dirasakan Leonard Tupamahu terkait fisik dan mentalnya.

Pasalnya sudah delapan bulan ini fisik dan mental Leonard Tupamahu tidak terlalu terasah karena dihentikannya Liga 1 2020.

Ditambah lagi Liga 1 2020 sendiri baru akan kembali bergulir pada bulan Febuari mendatang.

Baca Juga: Disiplin dan Kerja Keras jadi Pedoman Pratama Arhan di Timnas U-19 Indonesia

Untuk itu ia mempunyai cara tersendiri demi menjaga fisik dan mentalnya saat ini.

Untuk fisik, Leonard Tupamahu banyak berlatih sendiri dengan bermain sepeda atau jogging.

Sementara untuk mental ia lebih banyak berdoa agar selalu kuat dalam menjalani kesulitan yang tengah dihadapinya.

Terlebih Leonard Tupamahu saat ini sedang mengalami cedera.

Baca Juga: Pelatih Timnas Malaysia Akui Sangat Butuh Pemusatan Latihan

"Kalau untuk fisik ya paling seminggu dua tiga kali saya latihan di rumah sendiri, naik sepeda mungkin atau jogging. Kalau mental ya paling banyak-banyak berdoa, tenangin diri apalagi di saat seperti ini," katanya saat wawancara eksklusif bersama Bolasport.com beberapa waktu lalu.

Soal mental bertanding, ternyata selama ini Leonard Tupamahu selalu melakukan fun gim bersama rekan-rekan pemain lainnya.

Selama ini sudah banyak lawan yang di hadapi Leonard Tupamahu dalam fun gim.

Meski begitu, Leonard Tupamahu dkk nyatanya mempunyai kriteria dalam menentukan lawan.

Baca Juga: Persija Jakarta tidak akan Halangi Pemain yang Ingin Berkiprah di Luar Negeri

Kriteria tersebut adalah kekuatan lawan yang harus sepadan dengan timnya.

Hal tersebut ditentukan agar fisik, teknik, taktik dan mentalnya tetap terasah.

"Nah untuk mental bertanding kan itu penting juga, ya saya siasatinnya sama temen-temen yang di Jakarta sama-sama pemain liga. Kami kumpul dan mencari lawan yang sepadan kaya latih tanding gitu," jelasnya.

"Jadi kami berusaha kumpul semua pemain Liga 1 yang ada di Jabodetabek kami kumpul lalu sparing agar fisik, teknik, taktik dan mental tetap terasah," pungkasnya.

Baca Juga: Bek Kanan Bali United Langsung Beli Rumah Usai Dapat Uang Kontrak

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaSport.com (@bolasportcom)