BOLASPORT.COM - Pemain Garuda Select, Ibnul Mubarak mengakui dirinya saat ini tengah mengalami peningkatan fisik.
Hal tersebut terjadi seusai tim pelatih Garuda Select menerapkan latihan fisik yang cukup untuk para pemain.
Diketahui para pemain Garuda Select harus berlari setiap harinya sejauh lima kilometer.
Tidak hanya itu, para pemain juga diharuskan menyelesaikan latihan secepat mungkin.
Baca Juga: Ketua Umum KONI Harap Semua Pihak Belajar dari Thailand
Ia juga mengatakan bahwa dirinya dan pemain lain di Garuda Select harus melakukan latihan di depan kamar.
Baru setelah dirasa cukup, para pemain langsung beralih latihan ke lapangan.
“Setiap pagi, kami diminta latihan di depan kamar hotel, baru setelah itu latihan lari di lapangan,” katanya seperti dikutip Bolasport.com dari laman resmi PSSI, Rabu (20/1/2021).
Baca Juga: Shin Tae-yong belum Panggil Sutan Zico Lagi, Bos Persija Buka Suara
Bahkan intensitas latihannya pun dirasa cukup tinggi.
Selama berlari para pemain dilarang bejalan meski merasa letih.
Untuk mengakalinya, para pemain diharuskan tetap berjogging.
“Meskipun terasa capek, harus tetap jogging, tidak boleh jalan,” sebutnya.
Baca Juga: Arema FC Siap Bersih-bersih Skuad Sambut Musim Baru
Setiap hari jarak tempuhnya terus bertambah sampai nantinya ke jarak tujuh kilometer.
Tentu saja dari latihan tersebut ia merasakan manfaat dari latihan berlari itu.
Yang cukup terlihat adalah adanya perubahan di bagian paha dan betis.
“Perubahan yang saya rasakan di bagian paha dan betis," ujarnya.
Baca Juga: Rasa Bahagia Pemain Persija Marc Klok Punya Paspor Indonesia
View this post on Instagram
| Editor | : | Metta Rahma Melati |
| Sumber | : | PSSI.org |
Komentar