BOLASPORT.COM - Pemain Madura United, David Laly, akui saat ini dirinya tengah menggodok kesiapan tanding di Piala Menpora 2021 dengan latihan fisik.
Meski tengah mendapat jatah libur satu hari, David Laly lebih memilih untuk tetap berlatih mandiri di Hotel Agrowisata, Batu, Malang Jawa Timur.
Latihan yang dipilih mantan pemain Persib Bandung itu adalah latihan fisik di gym.
Baca Juga: Tiga Alasan Utama Nur Hardianto Mau Terima Pinangan Persita Tangerang
Alasannya, kondisi fisiknya masih belum kembali fit sepenuhnya.
“Kami sudah beberapa bulan sebelumnya belum pernah latihan, maka kami harus tetap latihan meski mereka libur untuk mengembalikan stamina kami,” katanya seperti dikutip Bolasport.com dari laman resmi klub, Jumat (12/3/2021).
Menurutnya, sebagai pesepakbola, latihan fisik di gym sangat penting dalam kondisi saat ini.
Baca Juga: Cara Unik Pemain Italia Memuji Gelandang Muda Garuda Select
Sebab, pesepakbola tidak hanya membutuhkan kelincahan saja melainkan juga daya tahan.
“Fisik juga harus benar-benar kuat. Beberapa jenis olahraga yang bisa melatih kekuatan fisik, khususnya bagi pemain sepak bola, latihan ini yang harus terapkan,” ungkapnya.
Selain itu, latihan gym juga dapat membantu pesepakbola meningkatkan performanya di atas lapangan.
Pasalnya, pesepakbola juga harus meningkatkan kekuatan tubuh baik bagian atas maupun bagian bawah.
Baca Juga: Barito Putera Genjot Latihan Transisi Permainan Jelang Piala Menpora
Pentingnya kekuatan tubuh bagian atas adalah untuk menghalangi lawan yang ingin menggocek bola, menahan bola, serta melakukan throw in atau lemparan ke dalam.
Sedangkan kekuatan tubuh bagian bawah adalah untuk menendang bola, melompat, menjegal, dan menambah kecepatan lari.
“Itulah manfaat latihan fisik yang sangat penting diterapkan oleh para pemain sepak bola,” jelasnya.
“Bekal ini yang harus kami bawa dalam menghadapi turnamen ini,” pungkasnya.
Baca Juga: Pratama Arhan dan Hari Nur Kian Lengkapi Skuad PSIS Semarang
View this post on Instagram
| Editor | : | Hugo Hardianto Wijaya |
| Sumber | : | maduraunitedfc.com |
Komentar