BOLASPORT.COM - Pemain Persib Bandung, Febri Hariyadi, memunyai cara tersendiri dalam menjaga tubuh di tengah bulan Ramadan.
Agar tubuhnya tetap terjaga, Febri Hariyadi begitu ketat dalam memilih asupan makanan.
Apalagi saat berpuasa, asupan makanan begitu penting agar tubuh tetap fit.
Untuk itu, sebagai pemain profesional, Febri Hariyadi tak boleh asal dalam menentukan asupan makanannya.
Baca Juga: Penyerang PSIS Semarang: Jangan Tunda-tunda Lagi Gelaran Liga 1 2021
Pada bulan Ramadan ini, pemain bernomor punggung 13 itu mengaku banyak mengonsumsi buah-buahan dan sayuran.
Bahkan konsumsi buah-buahan dan sayuran Bow, sapaan akrab Febri Hariyadi, lebih banyak dibanding hari biasa.
Hal tersebut tak lain demi memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin swlama menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: Usai Kecewa, Pelatih Persib Janjikan Permainan Berbeda di Leg Kedua
“Lebih banyak konsumsi buah-buahan dan sayuran. Lebih banyak mungkin dibandingkan hari biasanya," ucapnya seperti dikutip Bolasport.com dari laman resmi klub, Jumat (23/4/2021).
Di sisi lain, ada kebiasaan baru yang dilakukan oleh Bow setelah selesai latihan.
Kebiasaannya tersebut adalah dengan minun air kelapa.
Baca Juga: 5 Pemain Selebritis FC Sudah Berlatih di RANS Cilegon FC, Vicky Nitinegoro dan Zidane Maroko Merapat
"Minum juga lebih banyak saat sahur dan berbuka. Kalau selesai main minum air kelapa juga,” ungkapnya.
Tak sampai disitu, pemain berusia 25 tahun tersebut sangat memperhatikan pola tidurnya.
Pasalnya dalam menjalani ibadah puasa, Bow harus bangun lebih cepat karena santap sahur.
“Sebisa mungkin tidak tidur terlalu larut, karena harus sahur juga. Sebisa mungkin selain asupan makanan, istirahat juga harus bagus,” tutupnya.
Baca Juga: Ini Alasan Pelatih Persib Usai Timnya Kalah dari Persija Jakarta
View this post on Instagram
| Editor | : | Hugo Hardianto Wijaya |
| Sumber | : | Persib.co.id |
Komentar