BOLASPORT.COM - Megabintang Manchester United, Cristiano Ronaldo, tetap akan melanjutkan diet hariannya untuk menjaga kebugarannya dengan kemungkinan bermain hingga 40 tahun di Old Trafford.
Cristiano Ronaldo resmi pulang ke Manchester United pada bursa transfer musim panas ini setelah 12 tahun mengembara bersama klub lain.
Pada periode keduanya di Old Trafford ini, Cristiano Ronaldo diikat dengan kontrak selama dua tahun oleh Manchester United, dengan opsi perpanjangan satu tahun lagi.
Jika Man United memilih untuk memperpanjang kontrak Ronaldo, maka sang megabintang akan tetap di klub sampai nyaris berusia 40 tahun.
Pemain kelahiran 5 Februari 1985 ini memang kerap diyakini bisa dengan mudah bermain setidaknya selama tiga atau empat musim lagi di level tertinggi sepak bola Eropa.
Baca Juga: Cristiano Ronaldo Pecahkan Rekor Penjualan Jersey, Lionel Messi Mah Lewat!
Hal itu tak lepas dari pola makan Ronaldo yang terjaga sehingga tubuhnya tetap bugar meski tidak lagi berusia muda.
Di Man United, CR7 pun akan tetap melanjutkan diet ketat hariannya itu demi menjaga kondisi tubuhnya.
Menurut laporan The Sun yang dikutip BolaSport.com pola makan Ronaldo saat ini terdiri dari tujuh kali makan terpisah setiap hari.
Selain makanan, Ronaldo dilaporkan hanya minum air putih dan mengonsumsinya berliter-liter setiap hari, setelah menjadi berita utama dengan mengganti botol Coca-Cola dengan air dalam konferensi pers selama Euro.
Ronaldo makan sarapan keju dan ham yang dikombinasikan dengan yogurt rendah lemak setiap hari sebelum melanjutkannya dengan makan siang ayam dan salad.
Makan siang keduanya umumnya berupa hidangan yang terdiri dari tuna, zaitun, telur dan tomat dan diikuti dengan camilan buah segar dan roti panggang alpukat.
Baca Juga: Kepada Bruno Fernandes, Cristiano Ronaldo Bocorkan Ambisinya di Man United Musim Ini
Akhirnya, dia makan dua kali makan malam, yang pertama adalah ikan todak dan salad dengan yang kedua adalah steak dan cumi, yang kabarnya dia makan setiap hari.
Kebiasaan makan dan kebugaran Ronaldo telah membuat rekan satu timnya kagum.
Mantan pemain Juventus, Daouda Peeters, sempat mengatakan kepada AS pada awal tahun ini bahwa menu makan Ronaldo selalu sama dan terjaga.
"Brokoli, ayam, dan nasi. Dengan liter air, dan tanpa Coca-Cola," kata Peeters, dikutip BolaSport.com dari AS.
"Cristiano ingin selalu menang dan di mana saja. Saya pergi ke gym untuk sementara waktu dan, tentu saja, Cristiano juga ada di sana. Saya terkesan."
"Cristiano memiliki tubuh yang sempurna untuk seorang pesepakbola. Meskipun saya juga cukup berotot, hari itu saya berpikir; masih ada pekerjaan yang harus dilakukan."
"Tapi hei, dia telah melakukannya dengan gila selama bertahun-tahun," ujarnya menambahkan.
Mantan chef pribadi Ronaldo, Giorgio Barone, juga mengungkapkan rahasia tubuh bugar Ronaldo memang berasal dari makanan yang dikonsumsinya.
Barone mengatakan bahwa fokusnya adalah pada protein dan bertujuan untuk mengecualikan gula, lemak, dan karbohidrat.
"Tidak ada makanan mahal. Tapi makanan sehat. Saya menggunakan makanan organik dan alami, ikan, ayam, daging sapi muda, telur, alpukat, minyak kelapa, dan beras hitam," kata Barone, dikutip BolaSport.com dari Mirror.
"Tentu saja, itu semua dikombinasikan dengan latihan keras. Tetapi istirahat sama pentingnya dengan pelatihan dan nutrisi, termasuk di sore hari. Dan makan lebih awal di malam hari, tidak terlambat," ujarnya menambahkan.
| Editor | : | Bagas Reza Murti |
| Sumber | : | Mirror, AS.com, The Sun |
Komentar