BOLASPORT.COM - Persija Jakarta mulai berlatih pada tanggal 18 Oktober 2022.
Sebelumnya, skuad Macan Kemayoran mendapatkan waktu libur cukup panjang pasca Liga 1 2022/2023 dihentikan sementara.
Namun, kemungkinan besar kompetisi baru bisa berjalan pada bulan November mendatang.
Baca Juga: Shin Tae-yong: Asnawi Mangkualam Sudah Seperti Anak Saya
Mengembalikan kondisi fisik pemain, skuad Macan Kemayoran menjalani latihan di Elite Club Epicentrum, Jakarta, Jumat (21/10/2022).
Latihan ini langsung dipimpin oleh pelatih fisik Paul Keenan.
Program latihan ini dibagi menjadi dua sesi yakni meningkatkan kekuatan dan metabolisme.
“Jadwal hari ini kami melakukan latihan di gym."
"Programnya kami fokus untuk melatih kekuatan dan latihan untuk meningkatkan metabolisme pemain,” kata Paul Keenan dilansir BolaSport.com dari laman resmi klub.
Baca Juga: Cetak Gol Debut, Elkan Baggott Masuk Tim Terbaik Kasta Keempat Liga Inggris Pekan Ini
Paul menjelaskan jika pada latihan ini dibagi menjadi dua kelompok.
Selain itu, pada sesi latihan ini memang dimaksimalkan untuk memperbaiki fisik pemain pasca mendapatkan libur yang cukup panjang.
“Saya mengarahkan pemain untuk pemanasan dengan sepeda statis dan pemanasan fungsional. Sesi itu berguna agar pemain siap untuk melakukan latihan inti."
"Setelah itu, pemain dipecah menjadi dua grup, yaitu grup yang fokus latihan kekuatan dan grup satunya lagi fokus untuk melakukan enam jenis latihan metabolisme."
"Hari ini saya dapat menggabungkan dua program tersebut karena selain gym kami tidak ada latihan lain lagi,” pungkasnya.
Baca Juga: Sambutan PSSI untuk Asisten Anyar Shin Tae-yong
Sebelumnya, pelatih Persija Jakarta, Thomas Doll, berharap ada kepastian terkait jalannya kompetisi Liga 1 2022/2023.
Pasalnya, ini akan menjadi dasar tim pelatih dalam menentukan program latihan.
"Setelah libur semua pemain dalam kondisi yang sehat dan mereka berlatih dengan penuh motivasi."
"Tapi memang lebih baik jika kami sudah tahu kapan Liga 1 bergulir kembali."
"Dengan begitu kami bisa memasang target di setiap latihan kami,” ungkap Thomas Doll.
| Editor | : | Mochamad Hary Prasetya |
| Sumber | : | Persija.id |
Komentar