BOLASPORT.COM - Calvin Verdonk jadi salah satu pemain yang memiliki kondisi fisik ekstra di timnas Indonesia.
Menempati posisi sebagai kiri, Verdonk cukup sering membantu serangan saat bersama skuad Garuda dan NEC Nijmegen.
Namun, dia bisa tiba-tiba sudah berada di sektor pertahanan untuk mengantisipasi serangan balik lawan.
Hal ini tentu membutuhkan fisik yang bugar karena dia harus aktif saat menjaga ruang.
Calvin Verdonk menjelaskan, awalnya kondisi fisiknya tidak seperti ini.
Baru dua tahun terakhir ada perbedaan dan ini tentu bukan hal yang mudah.
"Beberapa tahun lalu saya memiliki masalah dengan kebugaran."
"Sekarang beberapa tahun terakhir terutama dua tahun terakhir saya benar-benar bugar," kata Calvin Verdonk dilansir BolaSport.com dari kanal YouTube The Haye Way.
Pemain berusia 27 tahun ini menambahkan, awalnya cukup sulit untuk mendapatkan fisik yang sangat bugar.
Dia berpikir untuk melakukan perubahan karena persaingan di posisi bek kiri cukup ketat.
"Saya pikir adalah pemain yang malas. Tapi sekarang aku sedang melakukan pekerjaan ekstra."
"Semakin tua dan berpengalaman di lapangan," lanjutnya.
Baca Juga: Thom Haye Buka-bukaan Soal Kemajuan Timnas Indonesia, Singgung Satu Hal Penting
Verdonk memilih untuk menambah sesi latihan fisik bersama Nijmegen.
Selain itu, dia juga terus berkomunikasi dengan pelatih fisik klub agar bisa menjadi lebih baik.
"Tahun lalu saya melakukan ini (menambah sesi latihan) tahun ini tidak."
"Saya pikir di awal musim, saya merasakan ada sesuatu yang berbeda."
"Saya berbicara dengan pelatih fisik di klub dan saya berkata kepadanya, kita harus melakukan kerja ekstra."
"Ini bagus sekali, saat saya dalam pelatihan mereka sekarang sangat tertarik dengan data dan hal-hal ini," ujarnya.
Setelah latihan, Verdonk masih rutin untuk menambah sesi fisiknya dengan berlari.
Ini jadi jalan agar dia bisa terus menjaga kondisinya dan memiliki kebugaran yang baik.
"Saya bertanya kepadanya apakah saya tidak membuat meteran yang sama dengan orang lain, saya ingin berlari setelah pelatihan."
"Jadi saya memiliki meteran dan jarak yang sama dan hal-hal ini, untuk mendapatkan beban," ujarnya.
| Editor | : | Metta Rahma Melati |
| Sumber | : | Youtube |
Komentar