International Day of Happiness - Berikut 4 Olahraga Menyenangkan yang Bisa Kamu Lakukan

International day of happiness adalah sebuah konsep untuk menginspirasi, memobilisasi, dan memajukan gerakan kebahagiaan global.

Konsep tersebut diusung oleh Jayme Illien dan mendapat dukungan dari PBB.

International day of happiness diperingati setiap tanggal 20 Maret di seluruh dunia.

Meski sudah lewat sehari, tagar #internationaldayofhappiness masih berada dalam trending topic Twitter.

Di Indonesia sendiri, tagar  #internationaldayofhappiness menempati urutan keenam.

Selain membakar kalori, olahraga juga menjadi cara meraih kebahagiaan bagi sebagian orang.

Untuk merayakan hari kebahagiaan tersebut, apa sih olahraga yang menyenangkan menurut Bolasport.com?

Berikut ini adalah empat olahraga menyenangkan versi BolaSport.com.

1. Golf

Golf sangat menyenangkan karena olahraga ini merupakan kompetensi dengan diri sendiri.

Karena kita diharuskan berjalan dari satu hole ke hole lain, olahraga ini juga berpotensi membakar cukup kalori.

Bila berat badan Anda 58,9 Kg, maka kalori yang dibakar bisa mencapai 434 kalori.

(Baca Juga: Timnas Inggris Lakukan Aksi Tanam Pohon, Ada Kaitannya dengan Perang Dunia I)

2. Renang

Dalam olahraga renang, hampir semua otot di organ tubuh ikut bekerja.

Berenang gaya bebas amat bagus untuk kaki, lutut, dan gluteus.

Misalnya bila berat badan Anda 58,9 Kg, maka kalori yang dibakar mencapai 434 kalori.

3. Sepak bola

Salah satu olahraga paling populer di dunia ini ternyata membakar banyak kalori.

Penyebabnya karena olahraga ini mengharuskan pemain untuk terus berlari.

Total kalori yang terbakar mencapai 434 untuk ukuran berat badan 58,9 Kg.

4. Basket

Olahraga yang dimainkan oleh 2 tim ini ternyata termasuk jenis olahraga yang membakar kolari dengan banyak.

Jumlah kalori yang terbakar bisa mancapai 496 untuk pemilik berat badan 58,9 Kg.

Bukan tanpa alasan, basket juga mengharuskan pemainnya untuk terus berlari dalam setiap pertandingan.