Wah, Rupanya Olahraga Sambil Telanjang Punya Banyak Manfaat Loh!

Menurutnya, berolahraga tanpa pakaian secara konsisten membuat kita terbiasa dnegan tubuh kita sendiri, dan perlahan kita pun menjadi nyaman dengan hidup kita.

2. Lebih termotivasi untuk berolahraga

Saat melihat diri dalam keasaan telanjang melalui cermin, tidak ada hal detail yang bisa lolos dari pengamatan.

Menurut Keith McNiven, melihat tubuh kita dalam keadaan telanjang secara teratur, membuat kita lebih teliti dan peka mengenai perubahan dalam tubuh.

"Tidak ada tempat untuk bersembunyi saat Kamu tidak mengenakan pakaian dan dengan mengetahui seluk-beluk bentuk tubuhmu dengan telanjang, Kamu akan melihat perubahan yang paling kecil sekalipun," ucapnya.

Selain itu, menurut Keith McNiven, hal ini akan membuat kita termotivasi dan menunjukan bahwa kerja keras kita tidak sia-sia.

Pakar kebugaran tersebut juga menambahkan bahwa dengan konsisten melihat tubuh telanjang, kita akan termotivasi untuk membuat pilihan hidup yang lebih sehat.

3. Manfaat olahraga lebih terasa