Ingin Langsing Tanpa Kurangi Makan? Begini Caranya

Pakar Nutrisi Barbara Rolls menjelaskan, bahwa penelitian tersebut mendukung gagasan bahwa makan makanan rendah kalori dan mengurangi makanan tinggi kalori akan membantu kita untuk mengatur rasa lapar.

"Kamu masih bisa makan dengan porsi sepiring penuh hanya saja mengganti tipe makananannya," katanya.