Inilah Waktu yang Tepat untuk Pensiunkan Pakaian Olahraga

Menurut Clara Kerley, spesialis produk sepatu ASICS America, mayoritas sepatu lari didesain untuk tetap nyaman dipakai 500 km sampai 800 km. Karena itu, umur sepatu sangat tergantung kualitasnya dan seberapa sering dipakai.

(Baca juga: Jangan Tunggu Lama-lama! Melakukan Hubungan Seks Setelah Olahraga Ternyata Sensasinya Luar Biasa)

Kerley menyebutkan ciri-ciri sepatu olahraga kita perlu diganti, yaitu ketika sol karet sepatu tak lagi menempel dengan baik ke busa, bagian busa di bagian sol berkerut, sepatu cenderung miring ke satu sisi saat menapak di permukaan yang rata, atau ada lubang di bagian atas jari-jari kaki.

Pakaian senam

Dibandingkan dengan perlengkapan olahraga lainnya, pakaian senam cenderung lebih awet. Walau begitu, jika bahannya lebih muda berbau saat berkeringat, mungkin ini waktunya untuk mengganti.