Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers
Banyak orang semakin peduli dengan kesehatan sekarang.
Berbagai jenis olahraga dan praktek semakin berkembang.
Sayangnya dalam perkembangannya banyak informasi salah kaprah yang berkembang.
(Baca juga: Jelang Pertandingan, Pemain Persija Jakarta Ini Malah Eksis Sendiri)
Seringkali banyak ide yang salah dijadikan sebagai acuan.
Berikut 5 mitos yang masih salah menyebar di masyarakat:
MITOS 1
Semakin nyeri otot setelah berolahraga, semakin efektif pula latihan.
Fakta: Microtrauma menyebabkan rasa sakit / nyeri pada serat otot.