Ayo Jalan Kaki! Baca 4 Manfaat Baik Ketika Rutin Jalan Kaki, Nomor 4 Sangat Membantu

3. Menurunkan tekanan darah dan membuat tidur nyenyak

Berjalan kaki juga mengurangi resiko terkena penyakit jantung dan stroke.

Jalan kaki juga dapat membuat tekanan darah stabil dan memiliki kolesterol baik yang tinggi.

4. Menahan keinginan untuk mengemil

Sejumlah temuan terbaru menunjukkan, kebiasaan jalan kaki bisa menekan rasa ingin menyantap cemilan, setelah berjalan 10 menit.

Itulah empat manfaat baik dari berjalan kaki, olahraga tanpa biaya dan hanya membutuhkan keinginan untuk menjadi lebih sehat.

(Baca Juga: Berikut 5 Persiapan Ketika Ingin Olahraga di Luar Ruangan)

 

Paris Saint-Germain berhasil mengunci gelar juara Liga Prancis musim ini. . Tak hanya itu, Les Parisiens menjadi klub pertama di 5 liga top Eropa yang berhasil menembus 100 gol. . Tercatat, 103 gol dicetak pasukan Unai Emery "hanya" dari 33 pertandingan. . Bagaimana menurut kalian? #parissaintgermain #manchestercity #barcelona #bayernmuenchen #realmadrid

A post shared by BolaSport.com (@bolasportcom) on Apr 15, 2018 at 9:54pm PDT