Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers
1. Work out pagi hari
2. Blanca dan sang pelatih
3. Fokus
4. Bakar kalori secukupnya
5. Tetap berolahraga di sela-sela kesibukan ketika tur ke Shanghai, China
6. Latihan dari yang termudah hingga paling sulit
7. Serius