Mesti Coba! Menu Makanan Atlet Olimpiade, Tetap Nikmat Tanpa Takut Obesitas

Beragam cara dilakukan untuk memperoleh bentuk tubuh ideal tanpa khawatir mengalami obesitas.

Banyak cara juga telah dibagikan kepada khalayak tentang pola makan sehat.

Entah lewat buku, video, maupun tutorial dalam berbagai artikel di dunia maya.

(Baca Juga: Gaya Hidup Sehat ala P!nk, Pantas Saja Selalu Aktif dan Energik Saat Tampil)

Namun, salah satu atlet seluncur salju asal Amerika Serikat, Mikaela Shiffrin, tampaknya memiliki kiat yang patut dicoba.

Dilansir BolaSport.com dari Good Housekeeping, berikut ini apa saja yang dimakan Mikaela Shiffrin dalam sehari.

 

A post shared by Mikaela Shiffrin (@mikaelashiffrin) on Jul 30, 2017 at 12:01am PDT

Sarapan

Shiffrin biasanya mengonsumsi dua butir telur panggang.

Sereal atau outmeal juga bisa menggantikan asupan sarapan jika tak ada telur.

Jika memang ada buah-buahan, itu akan lebih baik untuk menghimpun energi di pagi hari.