Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers
3. Kurang Tidur Berkualitas
Kulit beregenerasi setiap malamnya.
Jadi, penting bagi kita untuk memiliki tidur yang berkualitas.
Jaliman menyarankan penggunaan bantal satin, sehingga kulit tidak tergesek sarung bantal.
Hal ini, kata dia, bisa mengarah pada munculnya kerutan di wajah ketika kita menengok kanan dan kiri di malam hari.
4. Paparan Matahari
Jika kamu suka berjemur, gunakan tabir surya sepanjang waktu.
Kerusakan kulit yang ditimbulkan sinar matahari bersifat kumulatif.
Bahkan paparan hanya selama 10 menit saja bisa menimbulkan dampak berkepanjangan yang memunculkan masalah besar dan penuaan kulit berlangsung lebih cepat.
Pastikan penggunan tabir surya yang tepat di seluruh tubuh yang mampu melindungi kulit dari sinar UVA (yang masuk ke dalam pori-pori kulit) dan UVB (yang membakar kulit).